生理をこさせる方法まとめ！生理を早めるツボがある？実体験も！

もしも生理が早く来る方法があるとしたら、みなさん知りたいですよね。一体どんな方法があるのでしょうか。詳しくご紹介します。

生理を早める方法としてツボ押しがあります。月経点と言われるツボを刺激すると、子宮の働きを高める効果が期待でき、生理が早く来る可能性があります。また、ツボを揉みほぐすことで血流が良くなり、身体を温めるマッサージ効果も得られるので冷えの改善にもつながります。

アロマオイルの中には女性ホルモンを整えると言われる香りがあります。おすすめの香りはラベンダー、クラリセージで、どちらも女性ホルモンを整える効果があります。アロマオイルは焚いて使用するだけでなく、入浴時に入れたり枕やハンカチに垂らすという手軽に試せる方法もあります。アロマオイルの中には、妊娠中使用を禁止されている香りもありますので、その時の状況に合わせて使用するようにしましょう。

ビタミンCやビタミンEを摂ると生理が早く来る可能性があります。生理を起こすのに必要な女性ホルモンであるエストロゲンはビタミンCやビタミンEによって分泌が促進し、ビタミンCはそれに加えて子宮を収縮させる効果もあると言われているためです。

ビタミンCの代表と言えばレモンですが、たくさん摂るのは大変です。ローズヒップティーはレモンの約20倍のビタミンCが含まれていて水分代わりに気軽に摂ることができます。ホットで飲めば体も温めることができて一石二鳥です。

生理を早める確実な方法が経口避妊薬（ピル）を使う方法です。生理を早めるには、生理が始まった日から5日以内にピルの服用を始め、早めたい日まで飲み続けます。ピルの服用をやめてから2、3日で生理が来るという仕組みです。ただしこの方法だと、遅らせたい生理の前月の生理からピルを飲み始める必要があるので、直前の生理を早めることはできません。

（生理を早める方法については、以下の記事も参考にしてみてください。）