生理後に腹痛が…！下腹部痛だと病気の可能性も？原因と対処法は？

生理後痛の腹痛（下腹部痛）の原因としてあげられるのは、ホルモンバランスの乱れからくる腹痛（下腹部痛）があります。不規則な生活、冷え、ストレスなどから、エストロゲンとプロゲステロンというの女性ホルモンのバランスが乱れます。

エストロゲンは生理をおこす働きをし、プロゲステロンは妊娠の準備をする働きがあります。このふたつのエストロゲンとプロゲステロンのバランスが乱れると生理後も生理中と同じように腹痛（下腹部痛）がおこる場合があります。

生理後痛の腹痛（下腹部痛）の原因としてあげられるのは排卵痛があります。生理後、1週間～10日後ぐらいに排卵があります。排卵の時は、卵巣が腫れているような状態なので、体質によりますが、卵子が出るときに痛みを全く感じない人もいますし、強く激しい痛みを感じる人もいます。

左か右のどちらかの下腹部の痛み、下腹部全体が重く鈍痛があるなどの症状の原因は排卵痛が考えられます。

生理痛と排卵痛は別物で、生理痛は、子宮内膜がはがれ落ちたものを体の外に押し出す時のプロスタグランジンの分泌量が増えるため子宮収縮がおこり痛みを感じます。（※2）

排卵痛は、排卵期におこる痛みなので、生理痛の時とは重ならないため、生理が終わってから7～14日経過した頃の痛みは、可能性として排卵痛が考えられます。

排卵痛からくる生理後痛の腹痛（下腹部痛）は一時的なものですぐにおさまります。ホルモンバランスの乱れからくる生理後痛の腹痛も予防や対策をとることにより時間が経つにつれて症状は治まっていきます。問題なのは婦人科系の病気による生理後痛の腹痛です。

生理後痛の原因のひとつとしてある婦人科系の病気による腹痛は、子宮の病気（子宮内膜炎、子宮頸管炎、子宮内膜症）、女性特有のがん（子宮体がん、卵巣がん）、卵巣の病気（卵巣炎、卵管炎、卵巣腫瘍、骨盤腹膜炎）などから腹痛がおこる場合があります。

婦人科系の病気が原因の場合は、特徴的な痛みかたや痛む期間があります。いつもとおりものが違う、いつもよりも生理痛が激しい、生理の出血量が多い、性行為後に痛みがある、不正出血があるなどの症状がでる場合は要注意。

痛みがひどく長く続く場合や症状がいつもと違う場合は、婦人科で早めに受診しましょう。

生理後痛の腹痛（下腹部痛）の原因としてあげられるホルモンバランスの乱れによるものは、生活習慣を改善するなどしてホルモンバランスを調節することが大切です。生活習慣を改善することによりホルモンバランスの乱れも改善されていきます。

しかし、生理後痛の腹痛の対処法は原因によって違うため、婦人科系の病気の可能性があると考えられる場合は速やかに受診をしましょう。ホルモンバランスの乱れを改善する対処法をいくつかご紹介しますのでご参考にしてみて下さい。

ホルモンバランスの乱れは、生活を意識して規則正しくおくることによって改善されます。過度なダイエットや食生活の乱れ、睡眠不足などによってホルモンバランスが乱れるので、食事はバランスの良い栄養を考えた食事にし、規則正しい生活をして良質な睡眠をとることが大切です。

規則正しい生活を意識しておくることは、ホルモンバランスの乱れによる生理後痛を改善することだけでなく健康的な体の維持にもつながります。