産後の生理不順…原因や対処法は？いつまで続く？妊娠の可能性も？

産後3ヶ月で生理が再開し、生理のサイクルは安定していたというママの体験談です。精神的にダメージを受けたことがきっかけで、生理が来なくなってしまったんですね。生理不順の原因として、産後のストレスや疲れを紹介していますが、まさに当てはまるケースと言えるでしょう。

産前からも生理不順だったため、産後に生理不順でも気にしなかったため、すぐに妊娠だとは気付かなかったという体験談です。もともと生理不順だと、妊娠に気付かないということもあるでしょう。

こちらももともと生理不順で、産後に生理不順でも気にしなかったというママの体験談です。「産後いつから生理再開していないのか」「産後の生理再開後に3ヶ月来なかったら病院を受診する」などの自分で目安を決めておくことをおすすめします。

産後の生理不順に特におすすめする食材が大豆です。大豆製品には「大豆イソフラボン」という成分が含まれており、大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをしてくれます。

産後に不安定になりやすい女性ホルモンが安定しやすくするためには、お豆腐、お味噌汁、納豆などの大豆製品を積極的に摂るようにしましょう。