赤ちゃんの寝相が悪い！原因や対策は？逆に良すぎると注意？体験談も

赤ちゃんを布団に寝かせている場合にもリスクがあります。赤ちゃんが布団からはみだしてしまい、床にある電気コードに触れてしまったり、テーブルや椅子に頭をぶつけてしまい、怪我や事故が起きる場合もあります。寝相の悪い赤ちゃんが怪我をしないように、床に危険なものがないかを確認しておく必要がありますね。

赤ちゃんは寝始めはうつぶせでなくても、寝ている間に寝返りしてうつぶせになることがあります。横向きで寝ているとうつぶせになりやすいですし、寝返りをうてるようになった赤ちゃんでも注意が必要です。

うつぶせ寝をすると窒息したり乳幼児突然死症候群のリスクが高まったりするので注意しましょう（※1）。赤ちゃんはレム睡眠の時間が長いため仰向けになっていても動いて、横向きやうつぶせになってしまうこともあります。固めのマットレスを使用したり、まくらやタオルで固定したりしうつぶせ寝にならないよう工夫しましょう。

赤ちゃんは睡眠中に覚えたことを復習することに加え、レム睡眠の占める割合が高いため寝相が悪くなるのは正常です。逆に赤ちゃんが睡眠中ほとんど動かず寝相が良すぎると、発達障害や脳の障害が隠れている場合があります（※2）。その場合は赤ちゃんの成長を手助けするため早めの対策が必要なので気になるときは小児科を受診しましょう。

赤ちゃんに対しては何かと心配事があり、赤ちゃんが起きるまで気になってみている方も多いでしょう。睡眠中の寝相に違和感を感じたら発達障害の可能性もあるので受診すると安心ですね。

（赤ちゃんの発達障害については以下の記事も参考にしてみてください）

ここからは赤ちゃんたちの可愛い寝相アートを紹介します。

こちらの赤ちゃんの寝相アートは、産まれて間もない赤ちゃんの姿を残すニューボーンフォトです。おくるみの巻かれてすやすや寝ている様子がうかがえますね。