赤ちゃんの横向き寝は危険？突然死の可能性も？正しい寝方や注意点！

赤ちゃんが穏やかに寝ている様子はどんな寝方でもとても可愛いものです。しかし、赤ちゃんは大人と違いちょっと寝方が違うだけで突然死してしまうことがあります。もちろん、横向き寝自体が悪いわけではありません。

背骨と足を曲げて眠る横向き寝は、ママのお腹の中にいたときと同じ格好になります。そのため赤ちゃんにとって安心できる寝方です。きちんと見ているのであれば横向き寝であってもそれほど心配はいりません。

横向き寝やうつぶせ寝は乳児突然死症候群（SIDS）の危険が高まる寝方でもあります。赤ちゃんは些細なことで命を落としかねません。もちろん仰向け寝でもSIDSの危険性はありますので油断は禁物です。

SIDSとは、元気にすくすくと成長していた赤ちゃんがある日突然死亡する病気です（※1）。これは月齢12ヶ月未満の赤ちゃんに起こりやすい病気です。この病気の原因ははっきりとはわかっていないのが現状です。

赤ちゃんの体に熱がこもったり、体を暖め過ぎると突然死してしまうこともあります。赤ちゃんの体温に注意し、体が熱くなり過ぎないように気をつけましょう。特に新生児の赤ちゃんは、体温調節が上手くないためママが上手に調整してあげる必要があります。

SIDSの8割は月齢6ヶ月までに起こります（※2）。特に生後6ヶ月未満の新生児などは、些細な違和感を感じたら注意が必要です。また、できるだけ呼吸のしやすい仰向け寝で寝かせることをおすすめします。

うつぶせ寝はSIDSの発生率が高いことが研究で分かっています。また、寝具がいつもと違ったり、ソファで長時間寝かせた場合も突然死になる可能性が高くなります。赤ちゃんを寝かせるときは、いつも決まった場所や寝具へ寝かせるようにしましょう。

また赤ちゃんを暖め過ぎたり、重い布団を掛けたときもSIDSの発生率は高まります。月齢12ヶ月未満の赤ちゃんは服や布団で暖めるより、部屋全体を暖めた方がSIDSの発生する確率は低くなります。

赤ちゃんの突然死は母親にとってもつらいことです。このようなことが起きないような取り組みが必要でしょう。