赤ちゃんの横向き寝は危険？突然死の可能性も？正しい寝方や注意点！

横向き寝は母乳の消化に良く、授乳後にげっぷをしない時は吐き戻しをしても嘔吐物が詰まりにくいので窒息を防ぐせぐことが出来ます。しかし、母乳を吐き戻した直後に仰向けになると、嘔吐物が気管に詰まる恐れもあります。また、布団やタオルが口や鼻をふさいで窒息や突然死の危険性も高くなります。

新生児の赤ちゃんを授乳後に横向き寝にさせた時は「母乳を吐き戻していないか」「布団やタオルが口や鼻をふさいでいないか」などをママがきちんと確認しておきましょう。

また、片方の手や足が身体の下敷きになって体がしびれたりすることもあります。ずっと同じ寝相だと頭の形がゆがむこともあります。ちゃんと寝返りを打っているかを確認し、場合によってはママが寝方を変えてあげると良いでしょう。

うつぶせ寝はSIDSの発生率が高くなります。特に、月齢6ヶ月までの赤ちゃんは自力で寝返りを打つことができません。そのため、窒息の危険性が高まります。うずくまって寝ている時も、SIDSの発生や窒息の危険が非常に高いです。突然死の危険を減らすためには、できるだけ仰向け寝に戻して上げるとよいですね。

また、赤ちゃんがバンザイして寝ている時は体から熱を逃がしている時です。体を暖め過ぎるとSIDSの危険性が高まります。寒そうだからとママだけの判断でタオルを掛けたり、布団に戻したりしないようにしましょう。

寝相の悪い子や寝返りをコロコロと打つ子は部屋の温度が高すぎる可能性があります。暑すぎても寒すぎてもSIDSの発生は高まるので、寝返りをたくさん打っている時は部屋の室温を見直してみましょう。赤ちゃんは体温調節が苦手なのでママやパパが気を付けてあげてくださいね。

（赤ちゃんの寝相については以下の記事も参考にしてみてください）

仰向け寝は推奨されていますが、ずっと同じ寝相というのも危険です。赤ちゃんの頭の形がゆがんだり体がしびれてしまうこともあります。自力で寝返りを打てるようになったら仰向け寝にこだわらず好きなように寝かせてあげましょう。

同じ方向ばかりを向いて寝ていると、頭の形がいびつになると言われています。特に新生児は頭の形がゆがみやすいので、寝ている向きを変えてあげることが好ましいでしょう。仰向け寝や横向き寝の時は、同じ姿勢が長時間続いていないか確認しましょう。同じ姿勢でいるようなら、姿勢を変えてあげると良いですね。