赤ちゃんのお座りはいつから？練習は必要？やり方は？早すぎは注意？

お座りの練習は「無理なく」「安全に」行いたいものですね。どんなふうにすれば、スムーズに練習できるのでしょうか。

赤ちゃんをクッションや背もたれのあるソファなどに寄りかからせ、お座りをさせます。最初はバランスがとれないので、ママが手を添えてあげると安全です。ママの膝に座らせて遊んだり、本を読んだりと赤ちゃんを楽しませる工夫をすると、赤ちゃんもお座りの練習を楽しく行えます。

ママやパパのあぐらの上にお座りをさせて絵本を読むのも効果的です。ただ読むのではなく、歌ったり赤ちゃんに絵本を持たせたりなど、赤ちゃんが楽しめるように工夫します。その間ママは優しく揺れ、バランス感覚を養えるようにしましょう。

腰や骨盤の筋肉が十分に発達していない赤ちゃんにとっては、お座りの練習が負担になることもあります。前のめりを嫌がる子や、座ることで視界が変わって怖がる子もいます。赤ちゃんが少しでも嫌がったら無理に練習するのはやめましょう。

ママ1人で練習させるのが不安という場合は、お座りをサポートする椅子などのグッズもあります。お座りの姿勢は保てますが、長時間の使用はなるべく避け、時間を決めて練習するのがよいでしょう。

お座り用の椅子はもともと、赤ちゃんの食事の時に使ったりするために作られたものです。体を包み込むように支えるので、お座りの練習にも適しています。

クッション性のある素材で作られていますが、椅子自体は背もたれが高いので安定感があります。お座り練習の時期を過ぎても、14か月くらいまで使えるのもいいですね。