赤ちゃんの寝返り練習は必要？練習方法を動画で解説！体験談あり

寝返り練習をママがお手伝いしたおかげで、下半身の運び方を身体で覚えてくれたのでしょう。寝返り練習は何よりも赤ちゃんのペースが一番大切です。なかなか成功しなかったとしても、気長に見守りましょう。

赤ちゃんは手にした物をなんでも口に入れてしまう事があるので、周りにそういったものが落ちていないかしっかりと確認しましょう。よだれが気になる場合は、マット等にタオルを1枚敷きましょう。マットが無い場合には、重ねたバスタオルやハーフ毛布で代用しても大丈夫です。

身体や手が沈むような柔らかいマット等での寝返り練習は危険です。窒息の恐れもありますし、マット等に身体が沈むと思うように動けず腕抜きの練習も妨げられます。また、初めのうちは赤ちゃんの口が必ずマットなどの敷物に触れるので、清潔にしておきましょう。

寝返りの練習は必ずしも必要なことではありません。まだ夜間の授乳もあってママは寝不足で大変な事ばかりです。練習しなくても生後2ヶ月で寝返りしてしまう子もいれば、半年すぎてもなかなかできない子もいます。寝返りができなくてもうつぶせ姿勢を腕の力で保つことができれば大丈夫です。

背筋と腹筋の発達を促してお座りに繋がっていきます。身体を使った遊びの中で転がしてみたり、足を持たせてみたりするだけで練習になるでしょう。赤ちゃんの発達はそれぞれです。周りが気になることもあるかもしれませんが、ご自身のお子さんを信じ、理解して笑顔で見守ってあげましょう。