3歳なのに夜泣きがひどい…原因や対策は？もしかして病気？体験談も

週末などはパパに夜泣きの世話をお願いしてみるのも良いでしょう。

夜泣き対策は、これが絶対というものはなく子供一人ひとり違ってくるものです。まずはできる対策を試して、あとは夜泣きが治まることを信じて気長に付き合うようにしましょう。

（夜泣き対策については以下の記事も参考にしてみてください）

夜驚症は、一般的に幼児期と言われる3歳〜7歳までの子供が発症することが多い睡眠障害の1つです。恐怖体験や昼間の出来事がきっかけで発症し、脳の発達とともに自然に改善されます。（※3）夜驚症と夜泣きの違いを解説していきましょう。

夜驚症を発症する子供は発達障害を持つこともあります。発達障害のある子供は刺激に過敏なことが多く、興奮状態になりやすい傾向にあるからです。（※4）しかし、夜驚症イコール発達障害というわけではないので、安易に決めつけるのはやめましょう。まだ睡眠のリズムが整っていないだけで発達障害に関係なく夜驚症になることもあります。

夜驚症が発達障害を引き起こすわけではないので、あくまでも可能性の一つと考えましょう。

夜驚症の原因ははっきり解明されておらず、いろいろな説があります。しかし、親の育て方は関係なく、生まれつきの性格や脳の睡眠中枢が未発達なことなどが夜驚症に関係していると言われ、環境の変化などのきっかけで3人に1人というかなりの確率で発症するのです。子供が夜驚症になっても自分を責めないようにしましょう。

（2歳児の夜泣きについては以下の記事も参考にしてみてください）

夜驚症の治療は、経過を見るのが基本です。上記の夜泣き対策を一通り試みて、それでもよくならない場合はそっと見守りましょう。

夜驚症が健康に悪影響を与えることはないため、積極的に治療をせず症状が消えるのを待つことがほとんどです。ただ、夜驚症には何らかの恐怖体験が関係している可能性があるので、それを解消するようにしてあげると症状がよくなることもあります。

具体的に治療が必要なケースは、発症時に「階段を降りようとする」「外に出ようとする」などの危険な場合や、お泊り保育など親の目のないところで宿泊する場合です。そのようなときは小児科や小児神経科、睡眠障害専門の医療機関で診てもらうとよいでしょう。