新生児の沐浴の時間帯は？回数や季節別のポイント、注意点を体験談をもとに解説

パパが沐浴を行う場合、おのずとパパが帰宅後の時間帯に決まります。残業ばかりでパパの帰宅が遅くなってしまうからと、朝早い時間帯から沐浴を行って出勤するというケースもあります。沐浴の担当をパパと決めてしまえば、パパのスケジュールに合わせて時間が決められますね。

（パパに教えるための沐浴のやり方については以下の記事も参考にしてみてください）

沐浴は赤ちゃんの生活リズムに合った時間に決めることをおすすめします。午前中に良く昼寝をする赤ちゃんは、少しタイミングをずらして午後や夕方の時間帯の沐浴が行いやすいですし、午後や夕方に昼寝の多い赤ちゃんは午前中や、夜の早めの時間帯に沐浴のタイミングをずらすと行いやすいでしょう。

昼寝の前後で、ぐずりやすい赤ちゃんも多いので、機嫌の良い時間をみつけて行うことがおすすめです。

沐浴はいつ行うことが一番良いのでしょうか？授乳とのタイミングや、ぐずっているときなど、沐浴で注意した方が良いポイントをしぼってご紹介していきます。

赤ちゃんの1日の生活リズムは、意識をして日々なるべく同じ時間帯に同じことを行うようにしましょう。まだ新生児のうちは「いまが朝、いまが夜」と感じる体内時計のリズムが整っていません。

そのため、ママが意識して生活リズムをコントロールすることで、徐々に体内時計が整いやすくなると言われています。沐浴も毎日、同じ時間帯に行うように心がけましょう。

授乳後すぐは、赤ちゃんがまだ母乳やミルクを消化しきれていないため、最低30分は沐浴までの時間を空けるようにします。また、授乳後の沐浴は吐き戻しの原因にもなりやすいので、それぞれタイミングには注意するようにしましょう。