保育園のお弁当作り！年齢別のコツ・注意点、可愛い＆手抜きレシピも紹介！

家事と仕事で毎日大忙しのママ。時にはお弁当を作る時間をほとんど取れないこともありますね。そんな時もすぐに隙間を埋められる簡単かわいいおかずを紹介します。作り置きのおかずや冷凍食品なども上手く利用しながら、隙間を埋めてお弁当を完成させましょう。毎日のお弁当に簡単時短レシピをどんどん取り入れ、忙しい朝を乗り切ってくださいね。

【材料】
なるべく滑らかなハム　　1枚
サラスパ　　　　　　　　1本（あれば）

【作り方】
①ハムを半分で折り目をつける
②斜めに切れ目を入れ、巻いていく
　隙間に埋め込めば、楊枝などで止めなくても大丈夫

サラダスパゲッティがあれば止めておくとそのまま食べられます。
また、薄焼き卵やスライスチーズでも作れるのでカラフルなお花畑にもなりますよ。

【材料】 （3個分）
はんぺん（大判）　　　　1/4枚
カニかま＆枝豆　　　　　1本＆1さや
ウインナー＆マヨネーズ　1本＆少々
コーン＆ケチャップ　　　大さじ1＆少々
マーガリン　　　　　　　少々
シリコンカップ　　　　　3枚
（アルミや紙でも可）

【作り方】
①大判はんぺんは4等分に切り、1枚を3枚にスライスする
　カニかまは小さく切る
　ウインナーは輪切りにする
②耐熱皿にカップを置いて、スライスしたはんぺんを敷き、それぞれの具をのせる
③マーガリンをそれぞれ少々のせ、レンジ500Wで1分加熱する

【材料】
キャベツ　　　1〜2枚
マヨネーズ　大さじ1弱
白だし　　　少々
すりごま　　適量

【作り方】
①キャベツは洗って食べやすい大きさに切り、スチーマーに入れてレンジ600Wで2分加熱する
②①の水分をキッチンペーパーに包んでしっかり絞る
　調味料を加えて混ぜる（白だしは入れすぎると辛いので少量入れて味見する）

【材料】 （5個分）
ちくわ　　　　1本
枝豆　　　　　10粒
黒ごま　　　　10粒
ケチャップ　　少々

【作り方】
①1本のちくわを6等分位に切る
　枝豆の中身を取り出して、ちくわに入れる
②ひよこの目は、黒ごまで付ける
　ほっぺは、ケチャップをつまようじで付ける