保育園のお弁当作り！年齢別のコツ・注意点、可愛い＆手抜きレシピも紹介！

【材料】 （1食分）
軟飯　　　　　　　　90g
お好みの野菜やお肉　適量
ケチャップ　　　　　適量
たまご　　　　　　　1/2個

【作り方】
①野菜やお肉はあらかじめ柔らかく調理しておく
②材料を混ぜてケチャップで味付けをして、レンジで温めておく
③卵焼き器で薄焼きたまごを作る
④たまごを縦半分に切る。
⑤冷ましてから、長めに出したラップにたまごを横に並べる
⑥たまごの手前のほうにごはんを乗せる
⑦ラップごと海苔巻きを作る要領でで巻く
⑧ラップを外して一口サイズに切る
　（ハサミでやると早くて楽にできる）
⑨たまごはしっかり火を通した方がいいので最後にレンジで20から30秒程温める。
　（温めた方がたまごと海苔がくっつく）

【材料】
おにぎり　　　　4つ
（胡麻、のり、ハンバーグのたれ、おかか、ゆかり）
ハンバーグ　　　1つ
鯉のぼり　　　　チーズ1/6枚
（スライスチーズ、のり）
玉子焼き　　　　1切れを3等分
ブロッコリー　　1房を細かく
ポテトのり塩味　適量
（新じゃが、塩、あおさ）
チーズのこびと　適量
（ミニトマト、のり、サラダスパゲティ）

【作り方】
①ご飯をラップにくるんで丸めて弁当箱に並べる
　胡麻と海苔で目と口をつける
　ハンバーグのたれをつまようじにつけてほっぺを描く
　おかかやゆかりで髪の毛をつくる
②じゃがいもを1/6に切り、スチーマーに入れレンジで3分加熱
　塩とあおさをふりかける
③ブロッコリーを軟らかくゆでて（レンジでも可）食べやすいように割く
④ベビーチーズを2cmほどに切り、ミニトマトを半分にした帽子をサラスパでつける
　のりで顔をつける
⑤ハンバーグに鯉のぼりの形に切ったチーズを置き、のりで目と鱗をつける
⑥玉子焼きを隙間に詰める

【材料】
ご飯　　適量
卵　　　1個
海苔　　適量
チーズ　1枚

【作り方】
①お弁当箱の大きさを見て作りたい大きさで紙にミニオンの顔を描く
　（リンク先の写真参照）
　海苔でゴーグルを切り抜く
　チーズで目玉を切り抜く
②神に描いたミニオンと同じサイズのおにぎりをラップを使って作る
③薄焼き卵を焼く
　※茶こしでこすとキレイ！無い場合は黄身だけ使う
④②③が冷えたらラップに薄焼き卵を敷き②のオニギリを置きくるむ
⑤①のゴーグルなどを付けていく
　白目はチーズ！ペットボトルのキャップを使ってくり抜く
　小さい白○は爪楊枝でつくる
⑥口はパンチでくり抜くかハサミで海苔を切る
　ほっぺにケチャップで色をつける
　おかずを詰めたら完成

大きいおにぎりが食べにくい場合は小さいミニオンをいくつか作っても良いですね。きれいな黄色がインパクト大のキャラ弁です。

【材料】
サンドイッチ用食パン・2枚
コープうらごしかぼちゃ・2個
牛乳又は粉ミルク・適量
いちごジャム・適量

【作り方】
①コープのうらごしかぼちゃをレンジで解凍する（生のかぼちゃでも可）
②①に牛乳（または調乳したミルク）を少量加え、なめらかにする
③②といちごジャムをそれぞれ食パンに塗る
④ラップを敷いた上に食パンを置き、端から巻いて落ち着かせる
⑤食べやすい大きさにカットする

サンドイッチは食べやすいので遠足にもオススメです！見た目もお花畑のようでかわいいですね。

（幼稚園・保育園の親子遠足についてはこちらも参考にしてみてください）