幼稚園から降園後のお昼寝は必要？夜も寝つく生活リズムの作り方も！体験談多数

うちは4歳になってからは昼寝はさせていません。夜にすんなり眠るようになったし、早い時間に寝かしつけることができるのでお昼寝がなくても充分睡眠時間はとれています。逆にお昼寝すると夜大変かもしてません。

うちの子供は3歳になったころからお昼寝を嫌がるようになりました。初めは無理に寝かしつけようとしていたのですが、お互い疲れるしやめてみると、夜まで普通に元気だし、夜の寝かしつけも簡単になりました。その子その子にあった育児が大切なんだと思いました。

我が家ではお昼寝の時間ありきで就寝時間と起床時間を決めています。3歳にしても小柄なほうなので、朝から晩まで起きていると疲れるかなと思い、もう少し成長するまでは、お昼寝は必ずという感じですね。夜眠れなくなるようだったらその時に考えようと思っています。

友達の子は3歳になったくらいから日中は元気で、お昼寝の必要がなくなったと言っていました。うちの子もそうなるのかと思っていましたが、4歳になってもお昼寝は必須でしたね。体力がないのか、夕方には元気がなくなります。

早めに眠ればお昼寝がいらない子もいるみたいですが、うちの子は夕方になるとすごくぐずって大変でした。ご飯をなかなか食べてくれないので、お昼寝は必須です。全体の睡眠時間が足りていても、子供によってお昼寝が必要な時もあります。個人差ですね。

うちはお昼寝なしで生活リズムが整ってきていたところだったのですが、保育園でどうしてもお昼寝の時間があるので、夜の寝かしつけに時間がかかるようになってしまいました。正直困っています。

うちの子はお昼寝をしないと、夕方になるにつれてどんどん機嫌が悪くなるのでお昼寝は必須です。保育園はいろんな子がいるので、お昼寝しないと集団生活は難しそうだなと思います。人によって対応を変えるのも難しいですよね。