赤ちゃんのいびき！鼻づまりが原因？睡眠時の無呼吸には注意！

先に紹介した睡眠時無呼吸症候群も同様ですが、夜の間に熟睡できないために昼間に眠くてぐずる傾向があります。寝ているはずなのに昼間眠たそうな状態が続く場合は、睡眠時無呼吸症候群や上気道抵抗症候群の可能性も考えてみましょう。睡眠は赤ちゃんの成長に欠かせないものです。赤ちゃんが睡眠不足にならないよう気を配ってあげましょう。

（赤ちゃんの睡眠については以下の記事も参考にしてみてください）

赤ちゃんの苦しそうな呼吸は気になるものです。できるだけ楽にしてあげたいですよね。いびきが心配で親が眠れなくなっては、育児に影響が出てしまいますし、時にはうるさく感じてしまうこともあるでしょう。いびきがうるさいからと言って過剰に反応せず、症状を冷静に見極めていくことが大切です。症状にあわせた方法で赤ちゃんのいびきを軽減していきましょう。

いびきがうるさいと言われている人も、姿勢によって改善することがあります。赤ちゃんも同じで、横向きに寝かせると気道が狭くなるのを緩和できるので、いびきが抑えられ、治まることがあります。

したがって、赤ちゃんの体制を整えてあげましょう。そうすれば赤ちゃんが息をしやすくなり、いびきが改善されます。ただし、この時にうつぶせ寝にならないように注意が必要です。クッションなどはうつぶせ寝防止にも役立つので、おすすめです。

（赤ちゃんの寝かせ方については以下の記事も参考にしてみてください）

赤ちゃんが過ごす部屋はこまめに掃除、換気するようにしましょう。こうすることで風邪の予防にもなりますし、アレルギー性鼻炎を軽減することができます。

鼻づまりが原因の場合は、鼻がつまっていなければいびきをかきません。鼻がつまったような音が鳴っている場合は綿棒で優しく掃除してあげたり、鼻水を吸い取ったりしてあげましょう。風邪やアレルギー性鼻炎が疑われる場合は、病院を受診して適切な処置をしてもらいましょう。

しばらく様子をみてもいびきが良くならないと感じたら、病院へ行くのも一つの方法です。病院はかかりつけの小児科に行くのも良いですが、いびきだけの場合は耳鼻咽喉科に行くのがオススメです。鼻づまりから中耳炎になる可能性もあるので、耳に異常がないか一緒に診てもらえるので安心です。