赤ちゃんのいびき！鼻づまりが原因？睡眠時の無呼吸には注意！

いびきの症状は説明が難しいものです。あらかじめいびきの動画を撮影した上で病院に行くと、いびきの症状を正確に伝えることができます。的確な診断にもつながるので事前に準備しておくと良いでしょう。また、赤ちゃんのいびきがうるさく感じてしまいママやパパが疲れてしまう前に、早めに病院に相談するのも選択の一つかもしれません。

毎日のちょっとした気配りが、いびきの軽減につながります。対処法とあわせることでより効果が期待できますよ。

風邪や鼻炎以外の鼻づまりはこまめなお手入れで防ぐことができます。お風呂上りなどの鼻が温まっている時に、鼻のお掃除をするようにしましょう。そうすることで、鼻が鳴るいびきのような呼吸を防ぐことができます。

（鼻のお掃除については以下の記事も参考にしてみてください）

風邪から鼻づまりを起こす赤ちゃんは多いです。風邪をひかないようにすることはもちろん「風邪かな？」と思ったら早めに病院を受診しましょう。早めの対応は病気を長引かせないことにもつながります。

いびき対策で横向きに寝かせていた赤ちゃんが、気が付いたらうつぶせ寝になっていることがあります。うつぶせ寝は時に窒息の危険がともないます。特に寝返りのできない新生児は気道が細くて柔らかく、圧迫されやすいので危険です。横向きに寝かせるときはうつぶせ寝になっていないか特に注意しましょう。

（うつぶせ寝については以下の記事も参考にしてみてください）