妊活
排卵日の眠気はどうすればいい？原因や対策を知りたい！
【医師監修】排卵日になると体調が悪くなることもありますよね。吐き気がしたり頭痛や下痢になったりすることもあるでしょう。また、急な眠気に襲われて仕事が辛くなる時もありますよね。そんな排卵日眠気にはどう対処したら良いのでしょうか？原因や解消法や対策をご紹介していきます。
( 4ページ目 )
Commentator
|
専門家監修
増田 陽子
内科医 、救急医。平成22年St. Methew School of Medicine大学医学部卒業 、Larkin Hospital、J.N.F Hospitalにて勤務。日本医師資格に加え、・・・
Contents
目次
排卵日の眠気は病気が潜んでいる？
ここまでお話ししてきた通り、排卵期に起こる眠気は、女性ホルモンの作用が原因です。女性ホルモンが正常に分泌されていれば多少の症状は出てくるものなので、必ずしも心配する必要はありません。しかし睡眠不足や心身のストレスが原因でホルモンバランスが崩れると、より一層激しい眠気に悩まされる可能性が高くなりますので、気をつける必要があります。
排卵日の眠気を上手に乗り越えましょう
睡眠が足りない状況や日頃の生活が不規則になると、排卵日や排卵後にも、眠気や体がだるいなどの症状として現れやすくなります。「生理周期に体調が左右されるのは面倒くさいしだるいな」と思うこともあるでしょう。しかし、死ぬまで付き合っていかないといけない大事な体ですから、大切に考えていくことが大事ですね。
増田 陽子
内科医
自分なりの解決方法を前もって見つけておくと、排卵日で忙しい時にはかなり楽になります。
Recommended
おすすめ記事
高温期21日目に体温が下がると妊娠の可能性は低い？薄い線は陽性？体験談多数！
生理中・生理前におすすめの食べ物&飲み物15選！生理痛の緩和・改善効果抜群！
男の子を産み分ける方法は？妊娠の成功確率をあげる方法や食べ物などを紹介！
女の子を産み分ける方法は？妊娠の成功確率をあげる方法や食べ物などを紹介！
妊娠に相性があるって本当？妊活をして直ぐ妊娠する方法や相性診断も！
生理前の子宮口は硬い？位置が下がる原因は？状態の変化で妊娠や排卵日が予測できる！
妊活中のお酒はいつまでOK？飲酒の影響やリスクを男性・女性別に解説
双子を妊娠する確率は？作り方、産み分け方法はある？双子とわかる時期は？
排卵日がずれる原因は？早まる・遅れる場合の対策や予測してタイミングを図る方法も！
妊娠妊活中のカフェインはNG？許容量は？コーヒー・お茶などの影響を解説！