【赤ちゃんの夜泣き】原因・対策を理解し、育児ストレス軽減しよう！

ひどい「夜泣き」は急にはおさまらないことが多いです。「いつまで続くの？」と焦らないようにリラックスしましょう。ママの健康が一番です。考え過ぎて無理しないように気を付けて下さい。ママが夜中に起きることに慣れてしまうことも有効な対策だったりします。

ママが疲れ切ってしまったり、イライラして育児が嫌になってしまっては、ここで挙げたような対策もとれません。敏感な赤ちゃんは落ち着かない空気を察してしまい「夜泣き」の原因になってしまうこともあります。

ママの疲れがひどい時はパートナーや赤ちゃんの祖父母などに赤ちゃんを任せて、ママは思い切って寝てしまいましょう。赤ちゃんが大きくなるにつれ、一人では対処できないことがたくさん出てきます。頼る人を増やしておくことは自分のため、赤ちゃんのためにとても重要なことです。