【赤ちゃんの夜泣き】原因・対策を理解し、育児ストレス軽減しよう！

抱っこしてスキンシップしたり、おもちゃを触ったり握ったりすることも、赤ちゃんにとっては楽しい遊びになります。危ない部分のない日用品は赤ちゃんにとっては珍しいおもちゃになります。

小さいものは飲み込んでしまい危険なので、口に入れないよう常に注意して下さい。赤ちゃんはカサカサと音のなるビニール袋や、ひらひらしたタオルやハンカチなどに興味を示します。一生懸命目で追ったり、触って音を鳴らしたりして遊びます。

自我が芽生えつつある赤ちゃんは、昼間の怖かった出来事を思い出して「夜泣き」することがあります。大きな音や大人の罵声など刺激の強いものは避けましょう。スキンシップと穏やかな声かけで寝かしつけてください。

赤ちゃんの体に不調があると「夜泣き」します。「発熱」「鼻水」「咳」などの風邪の症状や「中耳炎」「便秘」「お腹が痛い場合」などに泣くことがあります。おむつかぶれや湿疹が出ていたり、かゆみが原因で眠れないこともあるかもしれません。いつまでも泣くようならば体温を測ってみたり、体の状態、便の状態などを見て異常がないかチェックしてみてください。

2～3歳になってからのひどい「夜泣き」は夜驚症（やきょうしょう）という病気の疑いも出てきます。眠ってから2時間以内に突然目覚めて、何かを怖がるように泣いて汗をかいたり呼吸が乱れたりします。泣きながら歩き回って危険があるような場合は小児科を受診して下さい。

ひどい「夜泣き」で医師に相談しても多くの場合、特に治療が行われるわけではありません。「夜泣き」は病気が原因ではないかと心配してママが心底疲れてしまうこともあります。「夜泣き」の悩みを医師に話せばいつでも相談に乗ってくれるでしょう。

地域の保健師さんや福祉課など相談窓口がある自治体が多いです。「夜泣き」の悩みを相談すれば親身になって聞いてくれます。ママの気持ちも少しは楽になるでしょう。

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