赤ちゃんが寝返りするのはいつ？覚え始めた時の注意点も！体験談あり

赤ちゃんに寝返りの練習をさせる必要はありませんが、子育ての中で赤ちゃんの寝返りを応援することはできるでしょう。赤ちゃんが仰向けの状態から腰や足をひねっているのは、寝返りをしようとしている時なので少し手伝ってあげたり、手の届かないリギリのところにおもちゃを置いたりしてあげましょう。

また、仰向けだけではなくうつぶせの体勢に慣れさせることもよさそうです。ママやパパとのスキンシップをする過程で色々な体勢に慣れさせるといいですね。

（赤ちゃんの寝返りについては以下の記事も参考にしてみてください）

今までずっと仰向けに寝ていた赤ちゃんが寝返りを始めると、行動範囲が一気に広がるので、今まで以上に注意が必要になります。まだ子育てに慣れていないママで、特に夜の寝返りが心配だという方が多いようです。ここではその注意点や対策についてご紹介しましょう。

寝返りを覚え始めたばかりの赤ちゃんは、まだ仰向けに戻れないことがよくあります。頭を支える力も弱く、長く続かないので、特に柔らかいマットでは窒息に注意しましょう。夜寝ている間に寝返りをすると危険です。対策として、以下のことに注意しましょう。

●夜は大人用ではなくベビーベッドに寝かせる
●敷布団やマットは硬めのものを掛布団は軽いものを使用
●赤ちゃんの顔の近くやベビーベッドにものを置かない
●夜寝かせるときは仰向けに寝かせる

（ベビーベッドについては以下の記事も参考にしてみてください）

寝返りには危険も伴ってきますが、寝返りはして欲しいもの。子育ては忙しいですが、ママがそばにいてあげられるときは自由に寝返りをさせてあげましょう。

ここからは、先輩ママの初めての寝返り体験談をご紹介していきます。