赤ちゃんに水はあげていい？いつから？水道水は注意？おすすめも紹介

新生児から離乳食開始の時期まで、赤ちゃんは体の発達に必要な栄養を母乳やミルクから得ています。栄養だけでなく「水分補給も母乳やミルクの役割」です。そのため、しっかりと母乳やミルクを飲んでいる赤ちゃんにわざわざ水をあげる必要はありません（※1）。

赤ちゃんは夏場やお風呂あがりなど汗をたくさんかくときでも、「母乳やミルクでの水分補給で十分」です。ただし、赤ちゃんは風邪をひくと母乳を飲まないことがあります。量が足りていないと判断される時には、足りない水分を補う目的で水を飲ませるよう医師から指示されることもあるでしょう。

（新生児のミルクの量については以下の記事も参考にしてみてください）

赤ちゃんは母乳やミルクから水分をとることができますが、「水をあげてもいい時期」はいつからなのでしょうか。下痢など赤ちゃんの体の調子や胃腸の発達にも関係するため、いつから水をあげるかは注意が必要です。

ミルクや母乳を新生児から口にできるのは、赤ちゃんの「未熟な胃腸」でも消化しやすいことが理由です。少しずつ発達する赤ちゃんの体に合わせた食べ物を与えないと、赤ちゃんはすぐに下痢をしてしまいます。水は発達に関係なく誰でも飲めるように思えますが、実は赤ちゃんの胃腸では消化吸収が難しく、下痢の原因となることがあるので気をつけましょう。

赤ちゃんの胃腸が「水を消化吸収できるまで発達」するのは生後3ヶ月頃です。それより小さな赤ちゃんの水分は、できるだけ母乳やミルクからにしましょう。生後3ヶ月以降でも水の飲み過ぎは注意が必要です。下痢の心配もありますが、水でお腹いっぱいになってしまうと母乳やミルクを飲まないことがありますので気をつけましょう。

（生後3ヶ月の授乳やミルクを飲まない原因については以下の記事も参考にしてみてください）