生後1ヶ月の赤ちゃんが寝ない原因は?寝付かせるコツは?体験談多数

【医師監修】「生後1ヶ月の赤ちゃんはおっぱい飲んで寝るの繰り返しだと思っていたのに」という経験ありませんか?生後1ヶ月の赤ちゃんが寝ない原因は何でしょう。寝ない赤ちゃんを寝付かせるコツはあるのでしょうか。同じ経験をしたママの体験談を交えてご紹介します。

専門家監修 |小児科医 マキ先生
国立大学医学部卒業。11年目の小児科医。現在は子供を3人育てながらフルタイム勤務医をしています。日々、頑張るママたちや子供たちの心に寄り添える診療を心がけています。 本職の都合上、...
国立大学医学部卒業。11年目の小児科医。現在は子供を3人育てながらフルタイム勤務医をしています。日々、頑張るママたちや子供たちの心に寄り添える診療を心がけています。 本職の都合上、顔出しできませんが、少しでも多くの方に正しい知識を啓蒙していきたいと考えています。

目次

  1. なかなか寝ない生後1ヶ月の赤ちゃん
  2. 生後1ヶ月の赤ちゃんが寝ない理由は昼夜逆転にある?
  3. 生後1ヶ月の赤ちゃんが寝ない身体的な原因
  4. 生後1ヶ月の赤ちゃんが寝ない精神的な原因
  5. 生後1ヶ月の赤ちゃんが寝ない環境的な原因
  6. 生後1ヶ月の赤ちゃんを寝付かせるコツ 昼間編
  7. 生後1ヶ月の赤ちゃんを寝付かせるコツ 夜編
  8. 生後1ヶ月の赤ちゃんが寝ないときのママの気持ち
  9. 生後1ヶ月の赤ちゃんが寝ない!というママの体験談
  10. 生後1ヶ月の赤ちゃんが寝ない日々には必ず終わりがくる
【赤ちゃんの夜泣き】原因・対策を理解し、育児ストレス軽減しよう!

生後1ヶ月の赤ちゃんが寝ないときのママの気持ち

長い妊娠期間の後、痛い陣痛・出産を経て、ようやく会えた赤ちゃんを育てていて楽しいはずなのに、赤ちゃんが寝ないとママの疲れやストレスは溜まる一方です。生後1ヶ月頃は、産後の体調も万全ではないのに加え睡眠不足も重なり、イライラしてしまうママも多いでしょう。そんなときはに気持ちを楽にできる方法をご紹介しますので、参考にしてみて下さい。

生後1ヶ月の赤ちゃんが寝ないときのママの気持ち【まわりと比べない】

赤ちゃんの睡眠には新生児の頃から個人差があるので、まわりの同月齢の赤ちゃんや、SNSの情報と比べて悲観する必要はありません。寝ないで泣くことも個性の一つだと思ってポジティブに捉え、元気に成長することを想像する方が気持ちが楽になって良いでしょう。

生後1ヶ月の赤ちゃんが寝ないときのママの気持ち【ストレスをためない】

考えつくことは全て試してみても、赤ちゃんが泣きやまず寝ない時は、自分の育児に自信がなくなることもあるでしょう。かわいいはずの赤ちゃんがかわいく思えなくなったり、ストレスがたまったりしてしまいます。

そんな時は「誰かに愚痴を言う」「好きなテレビを見る」「毎日お化粧をする」など、何でもよいので自分のために少し時間を作ってストレスを溜め込まないようにしましょう。

(育児ストレスの解消法については以下の記事も参考にしてみてください)

育児ストレスの解消法を紹介!~症状や発散の仕方を考えてみる~

生後1ヶ月の赤ちゃんが寝ないときのママの気持ち【家族に協力してもらう】

出典:https://www.pinterest.jp/pin/786018941193593473/

パパやおばあちゃんなど、家族に助けを求めることはとても重要です。一人で育児をしているという孤独感も解消できますし、何より赤ちゃんと離れて「自分の時間」を持つことができるでしょう。

夜泣きがひどくて疲れているときは、一晩パパに赤ちゃんをお願いしたり、お風呂にゆっくりつかるのも良い方法です。誰かにお願いしてその間に少しでも休めれば心も体もリフレッシュでき、その後の育児を頑張れることでしょう。

生後1ヶ月の赤ちゃんが寝ない!というママの体験談

生後1~1ヶ月半頃の赤ちゃんが泣いて寝ず、しんどい経験をしたママはたくさんいます。同じ体験をした先輩ママの声を、寝かしつけに成功した体験談も交えてご紹介します。

先輩ママ

20代前半

娘を出産後1ヶ月検診が終わって実家から自宅に帰ったのが生後1ヶ月半の頃。自宅に戻ったとたんに寝てくれなくなって、置くと泣くからほとんど私のお腹の上でラッコ抱き。思い返すと実家では抱っこする人がたくさんいたから、寝ない子であることに気付かなかっただけだったなぁ。

ラッコ抱きが続くと肩も腰も体中がバキバキに痛くて、食事もきちんととれないし、生後1ヶ月半~2ヶ月半頃の一ヶ月は地獄のような日々だった。

このように、里帰りから帰ってからの方が寝かしつけに悪戦苦闘している方が多いようです。

女性

30代

産後、退院してから円グラフ日記を買って、赤ちゃんの「授乳・沐浴・睡眠」の時間を毎日円グラフにつけてたの。でもうちの子の場合は「睡眠」の記録が全然なかったのを後から見返してびっくり!

抱っこ、置く、泣く、抱っこのエンドレスループで、そうこうしているうちに授乳時間がくるという悪夢のような日々。その頃の私は目の下にクマが出来てパンダみたいだった。

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