生後1ヶ月の赤ちゃんが寝ない原因は？寝付かせるコツは？体験談多数

長い妊娠期間の後、痛い陣痛・出産を経て、ようやく会えた赤ちゃんを育てていて楽しいはずなのに、赤ちゃんが寝ないとママの疲れやストレスは溜まる一方です。生後１ヶ月頃は、産後の体調も万全ではないのに加え睡眠不足も重なり、イライラしてしまうママも多いでしょう。そんなときはに気持ちを楽にできる方法をご紹介しますので、参考にしてみて下さい。

考えつくことは全て試してみても、赤ちゃんが泣きやまず寝ない時は、自分の育児に自信がなくなることもあるでしょう。かわいいはずの赤ちゃんがかわいく思えなくなったり、ストレスがたまったりしてしまいます。

そんな時は「誰かに愚痴を言う」「好きなテレビを見る」「毎日お化粧をする」など、何でもよいので自分のために少し時間を作ってストレスを溜め込まないようにしましょう。

（育児ストレスの解消法については以下の記事も参考にしてみてください）

パパやおばあちゃんなど、家族に助けを求めることはとても重要です。一人で育児をしているという孤独感も解消できますし、何より赤ちゃんと離れて「自分の時間」を持つことができるでしょう。

夜泣きがひどくて疲れているときは、一晩パパに赤ちゃんをお願いしたり、お風呂にゆっくりつかるのも良い方法です。誰かにお願いしてその間に少しでも休めれば心も体もリフレッシュでき、その後の育児を頑張れることでしょう。

このように、里帰りから帰ってからの方が寝かしつけに悪戦苦闘している方が多いようです。