【生後3ヶ月】赤ちゃんの特徴や発育目安、育児の注意点！体験談も

ミルクだけの育て方の場合、1日の授乳回数は5回ほどで、4～5時間おきに授乳します。1回あたりのミルクの量は、一般的には180～220ccです。ミルクの容器に記載されている量や、飲み具合などをみながら適量を見つけましょう。（※2）

ミルクは母乳に比べて栄養価が高く、消化に時間がかかります。授乳間隔は3時間以上にしましょう。赤ちゃんがたくさん飲みたがる場合は、満足するまで飲ませてあげて問題ありません。体重のチェックは欠かさないようにしたいですね。

生後3ヶ月ごろから、赤ちゃんの1回の睡眠時間が長くなります。お昼寝が短くなり、夜にまとまった睡眠をとるのでママの生活リズムも規則正しくなるでしょう。

生後3ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間は13～17時間ですが、お昼寝は30分～2時間と新生児期に比べて短くなります。朝と夜の区別がつきはじめるのも生後3ヶ月ごろです。「朝は日光を浴びる」「昼はお昼寝やお散歩」「夜は早めに部屋を暗くする」などして、生活リズムを整えましょう。お昼寝の回数や時間を決めるの良いですよ。