母乳にいい飲み物・お茶おすすめ22選！授乳中の乳腺炎も予防できる商品を紹介！

カフェインレスコーヒーでは、カフェインがわずかにあることが気になるママもいることでしょう。カフェインゼロのコーヒーが飲みたいのならば、「たんぽぽコーヒー」がピッタリです。たんぽぽの根を焙煎したお茶のことをたんぽぽコーヒーと呼びます。薄いとお茶のようですが、濃く煎じるとコーヒーに味が似ているのが特徴です。

原材料のたんぽぽの根は漢方薬としても使われており、乳腺炎に効き目があります。ポリフェノールが豊富なのでホルモンバランスを整えてくれるでしょう。

母乳育児期間中のアルコールの摂取は赤ちゃんへの影響が大きく飲まない方がいい飲み物です。しかし、ノンアルコール飲料の登場で、ビールなどのアルコールを飲まなくても楽しめるように変わってきました。近年はノンアルコール飲料が充実し、美味しく飲める製品も数多くなり種類も増えています。

お酒を飲んだ気分になれるノンアルコール飲料は、上手に活用することで育児のストレス発散のアイテムとしても使えるでしょう。

ビールと同じ麦芽やホップを使い、ノンアルコールながら、ビールのような麦の味わいが楽しめます。これまでのノンアルコールビールは、ビールとしては物足りないと感じた人もいたことでしょう。しかし、このノンアルコールビールはライムの香りと炭酸ガス圧をアップさせているため、ビールを飲んだような爽快感を楽しめます。

なお、ノンアルコール飲料は1％未満のものを指すことから、ノンアルコール飲料でありながらもアルコールが入っている商品もあります。しかし、「サントリー オールフリー ライムショット」はアルコール分0.00％ですので安心して飲むことができるでしょう。

おすすめのノンアルコール飲料は、ノンアルコールのスパークリングワインです。お酒の種類がワインでも、ノンアルコールで楽しめる飲み物です。

ベルギーの老舗飲料メーカーが作ったワインで、ロゼワインからワイン独特の風味や味わいを失わないように丁寧にアルコール分をなくしています。そのため、本物のスパークリングワインと見分けがつかないと言われるほどのワインの風味を楽しめます。アルコール分は0.0％なので、母乳育児中も安心して飲めるでしょう。