母乳にいい飲み物・お茶おすすめ22選!授乳中の乳腺炎も予防できる商品を紹介!

赤ちゃんに母乳を与える際の悩みとして飲み物があります。お茶やコーヒーなど飲まない方がよいものもあり、何を選べばよいかと悩む人も多いことでしょう。母乳と飲み物の関係性をはじめ、授乳中に控えるべき飲み物や、母乳にいい飲み物・お茶のおすすめ22選を紹介します。

目次

  1. 母乳にいい飲み物はある?乳腺炎も予防できる?
  2. 授乳中に控えるべき飲み物
  3. 授乳中におすすめの母乳にいいお茶
  4. 授乳中におすすめの母乳にいい甘酒
  5. 授乳中でも飲めるカフェインレスコーヒー
  6. 授乳中でも飲めるノンアルコール飲料
  7. 母乳にいい飲み物はたくさんある!

8.授乳中のママブレンドティー

母乳ハーブティー 授乳中のママブレンド
994円

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「授乳中のママブレンドティー」は、母乳育児のママのためにブレンドされたハーブティーです。配合されたハーブに、ミネラルやビタミンCが多く含まれ、ホルモンバランスを整えてくれます。そのため、母乳の出がよくなり、母乳の質がよくなり、赤ちゃんがおっぱいを飲んでくれる効果が期待できます。

ハーブティー独特の臭いがありますが、慣れるとお茶代わりにも飲みやすいハーブティーです。1日1杯程度を目安に飲むといいでしょう。

楽天レビュー

★★★★☆

他のハーブティーと比較するとクセはないように感じましたが
爆発的に効果があるというとそうでも。。
毎日飲み続けて、気持ち母乳が、多くなったかな?程度でした。

内容量2g×30包
原材料ネトル、ラズベリーリーフ、ローズペダル、ローズヒップ、フェンネル
原産地チリ、ブルガリア、アルバニア、エジプト、パキスタン
賞味期限約3年

9.ノンカフェイン 生姜紅茶

Original
ばんどう紅茶 ノンカフェイン 生姜紅茶
2,480円

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体を温める効果のある生姜の入った飲み物は血行を良くし、母乳を出やすくするため、授乳中のママにはとてもよいお茶です。生姜紅茶は、ノンカフェインのため、母乳育児中や妊娠中のママでも飲むことができます。また、ミネラル成分の多く含まれたルイボスも含まれているため母乳で育児中のママにぴったりの飲み物でしょう。

また、香りも良く、とても飲みやすいため、お茶代わりに飲んでいるママも多いです。

Amazonレビュー

★★★★★

妊娠中でノンカフェインの紅茶を探してこちらを購入しました。
生姜の風味がちゃんとして、おいしいデス!

内容量2.5g×60TB
原材料紅茶、生姜、ルイボス
原産地デカフェ紅茶(インド産)、生姜(国産)、ルイボス(南アフリカ共和国産)
賞味期限2年

10.ミルクスルーブレンド

AMOMAミルクスルーブレンド
1,999円

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「ミルクスルーブレンド」は、助産師とハーブの専門家が共同開発した、母乳育児のするママのためのハーブティーです。特に母乳が出すぎるママを対象し、母乳の分泌を抑制するためのハーブが配合されています。そのため、母乳のつまりや乳腺炎予防の効能が期待できるのです。

ホルモンバランスを整えてくれる、レッドクローバーやミントが含まれているため、母乳が出すぎるのを防ぎます。母乳がつまっている時は母乳の質も悪くなっていると言われています。それらの改善効果も期待でき、赤ちゃんもおっぱいを飲んでくれるようになるでしょう。

楽天レビュー

★★★★☆

しこり、白斑、と乳腺炎になりかける事がしばしば。都度、赤ちゃんを連れて助産院へ行き、マッサージを受けていました。その中で、助産師の方から漢方薬とかもあるけど大変だろうから、ハーブティを試してみたら?とにアドバイスを受け、ネットで検索。口コミも良かったため、これだ!と試してみることに。
やばそうな日は2P/日、普段は1P/日を飲み始めて3週間が経過しました。時々トラブルが発生していますが、飲料前より状態は良好。マッサージの痛み、出費、手間を天秤に掛けたら、毎日ハーブティ飲む方が楽&得。切れる前に追加注文したいと思います。

内容量2.0g×30ティーバッグ
原材料マリーゴールド、クリーバーズ、レモンバーベナ、エキナセア、スペアミント、レッドクローバー
原産地日本製

11.パパイヤ茶

宮崎県産 青パパイヤ パパイヤ茶
1,000円

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母乳育児には「パパイヤ茶」もおすすめです。青パパイヤは母乳が出やすくなる成分が含まれており、母乳での授乳にはぴったりのお茶です。しかも、青パパイヤには消化を助けたり、糖質を分解する酵素が含まれており、健康効果や出産後のケアの期待もできます。

慣れないうちは少し飲みにくいお茶ですが、慣れるとお茶代わりに飲んでいるママも多いです。メリットの多いパパイヤ茶ですが、パパイヤには体を冷やす効果があります。冷え性の人が飲んだり、冬場の飲用は、体冷えて悪影響が出ることも考えられます。体が冷える時には飲まないなど、飲み方には十分注意しましょう。

楽天レビュー

★★★★★

母乳育児中の為、試しに購入しました。味はほんのり甘いですが食事のじゃまにはなりません。乳腺炎予防でゴボウシを飲んでいますがさらに母乳の出がいいようです。もう少しお安いと嬉しいのですが…もう一袋注文しました。

内容量2g×20包
原材料青パパイヤ
原産地宮崎県

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