母乳にいい飲み物・お茶おすすめ22選！授乳中の乳腺炎も予防できる商品を紹介！

「meguru」は母乳育児のママのために配合されたハーブティーで、飲むことで母乳の出をよくする効果があります。10種類ものハーブが配合され、それらのハーブが母乳の質をよくし、血の巡りをよくしてくれる効果が期待できます。母乳が出やすくなり、母乳を飲んだ赤ちゃんがよく眠ってくれるようになるでしょう。

ノンカフェイン、無添加、国内生産など、安心してママも飲むことができるお茶です。ハーブティーは飲みにくいタイプも多いですが、飲みやすさを追求しているため、このハーブティーなら飲めたという先輩ママの口コミも多いお茶です。

母乳の育児のママだけでなく、冷え性の人にもおすすめのお茶です。生姜、ルイボスティー、菊芋が配合されたお茶で、ミネラルやビタミン類が豊富で、血の巡りがよくなる効果が期待できます。オーガニックにこだわり、カフェインフリーなのも安心でしょう。

また、味にもこだわり、冷たくても温かくても年中飲めるお茶になっています。授乳にはもちろん体をいたわる人にもおすすめのお茶です。

甘酒は「飲む点滴」と別名が付くほど栄養豊富な飲み物です。甘酒と言うとアルコールを心配するママもいることでしょう。授乳中におすすめの甘酒は「米麹」を原料に使った甘酒です。米麹で発酵させているため、アルコール分はなく、妊娠中でも子供でも安心して飲むことができます。

栄養が豊富なため、食欲がないときにでも飲め、疲労回復効果もあるため、出産後のママの飲み物としてもおすすめです。

米麹とお米だけでできた本格派の米麹の甘酒です。ストレートタイプのため、このまま飲むことができます。甘酒には必須アミノ酸やブドウ糖が多く含まれ、アルコールもゼロのため、授乳中でも安心して飲むことができるでしょう。

甘く感じられますが、米麹で発酵させて糖化しており、砂糖は不使用です。その点も甘いものが欲しいときに安心して飲むことができる飲み物でしょう。