生後5ヶ月頃に夜寝ない原因は？赤ちゃんが夜中に起きる時の寝かしつけのコツも！

スムーズに寝かしつけをするために、毎日どの順番で何をするかを決めてみましょう。お風呂の後は授乳や離乳食をとって静かに過ごし、部屋の電気を暗くしたりテレビを消すことで、もうすぐ寝る時間ということを赤ちゃんに覚えてもらうことが大切です。

（5ヵ月の赤ちゃんの生活リズムについては以下の記事も参考にしてみてください）

赤ちゃんが夜寝ないときは、これから紹介する寝かしつけのコツをぜひ試してみましょう。簡単に取り入れられるものが多いですよ。

赤ちゃんが胎内にいた時のママの鼓動など、胎児の時に聞いていた音を胎内音と言います。その音をかけ流すことで赤ちゃんが安心するみたいです。赤ちゃんがウトウトしてるときにかけ流してみてください。

（赤ちゃんの寝かしつけに人気の音楽については以下の記事も参考にしてみてください）

赤ちゃんとママの体をしっかり密着させることで、赤ちゃんは安心して眠りにつきやすくなると考えられます。抱っこしながら歩くことで、心地よい揺れも加わるのでおすすめです。

赤ちゃんを横向きで寝かせて背中をさすったりトントンしてみましょう。体を密着させることと同じで、ママが赤ちゃんに触れることで安心感を与えます。