子育てにイライラ！イライラする人と全くイライラしない人の違い

育児によるイライラには必ず心の限界が訪れ、そのままイライラし続けると事故の原因にもなりかねません。大げさではなく、ストレスを溜めると人は判断力を鈍らせるようになり、時に冷静な考えを失います。

イライラやストレスをどう発散させるのか考えることは、あなただけの問題ではなく、自分自身や子供の命に関わる問題です。他人事だと思っているあなたは、限界が来る前に一度立ち止まってどう発散するかを真剣に考える時期かもしれません。（※1）

（イライラ育児については以下の記事も参考にしてみてください）

子供が可愛くて仕方がないはずなのに、一人きりでずっと子供といるとイライラしてばかりという時もありますよね。ついつい「怒鳴る」「叩く」を繰り返しては、どう発散すればいいのか分からず自分自身に嫌気がさしてしまうこともあるでしょう。

イライラしたくてしている訳ではないのに、何故そこに「ハマって」しまうのでしょうか？イライラの限界を超えてしまわないように、その原因と仕組みを掘り下げていきましょう。

当記事も含めてですが、育児に関する様々な情報はインターネット上で公開されています。ひとたび検索すれば、それに関する一般的な常識や意見を目にすることができ、自分の育児方法と相違している部分を見つけては、それに合わせられるよう頑張ってしまいます。

インターネットで公開されている情報は、自分以外の誰かが考えたものであって、その出どころには得体の知れないものも含まれています。すべてを鵜呑みにすると自分で考えるのをやめて、限界に達するまでその情報に自分を合わせていくこととなり危険です。

親は外に出ると周りの親たちを気にするようになります。「子供をちゃんと見ていない親だと思われていないか」「自分の子供が他の子供より劣って見られていないか」等、子供を持つことで今まで気にも止めなかった部分が気になるようになってきます。

子供をつい怒鳴ってしまうのは、こういったある種の脅迫観念から出てきます。これは少しでも自分が周りと馴染めるように、周囲への「見せ」としての行動であると同時に、一生懸命に作りあげた「建前」を壊されたことに対しての怒りでもあります。つまり「怒鳴る」「叩く」などの行動は、世間に対して自分の弱みを見せないための行為と言えます。

このような考えから、自分で自分をどんどん追い詰めてストレスを溜めていってしまうのです。子供が行動する一つ一つに対してハラハラしたりヒヤッとしたりして、その直後にはイライラがやってくるため怒鳴ってしまうことなどに繋がります。

常に追い詰められている状態なので、些細なことでも精神的負荷がかかり限界寸前のストレスが溜まっていきます。それでは1日が終わるともう、クタクタでしょう。このような状態になってしまっては、どう発散すればいいか、自分だけで考えてもなかなか答えは見つかってきません。