基礎体温の管理が簡単にできる!人気の無料アプリ7つを紹介!

妊活や健康管理には強い味方になってくれるのが、スマートフォンの基礎体温管理アプリです。簡単な入力で生理周期や排卵日、生理日を予測してくれたり、健康管理やダイエットにも役立つことでしょう。無料で人気のある基礎体温の管理アプリを7つご紹介します。

目次

  1. 基礎体温アプリってどんなことができるの?
  2. 1. ルナルナ 体温ノート
  3. 2. 妊娠・生理・排卵日予測のグラフアプリ~基礎体温ツール~
  4. 3. Eggy
  5. 4. ペアリズムW
  6. 5. コウノトリ
  7. 6. ラルーン
  8. 7. 生理管理アプリ「リズム手帳」生理日予測
  9. 基礎体温アプリに妊活をサポートしてもらおう

アプリと電子体温計との連携も可能

婦人用電子体温計HT-201(TDK製/東芝製)の体温計と連動させる機能も備わっています。この体温計を使えば、入力の手間すらも省くことができます。連動させるには、初期設定が必要ですが、一度の設定で半永久的に記録し続けてくれます。起床時に体温を測るだけで、自動で入力され、基礎体温表のグラフを作成してくれます。

生理日の管理にはルナルナLiteがおすすめ

ルナルナのシリーズで最もベーシックなアプリがこちらの「ルナルナLite」です。基礎体温ももちろん入力は可能ですが、「ルナルナ 体温ノート」にあるグラフ機能がありません。基礎体温の管理よりも、生理日管理や体調管理を中心に行いたいという方には、こちらの「ルナルナLite」がおすすめです。生理日を入力することにより、ホルモン値の変動による体調変化やダイエットのアドバイスをしてくれます。

また、「ルナルナLite」と「ルナルナ 体温ノート」を連動させることも可能で、いずれかの基礎体温入力で両方のアプリに記録されます。2種類を並行して使うのもおすすめです。

ルナルナ 体温ノート:基礎体温グラフで妊娠・妊活・体調管理を App Store で
ルナルナ : 生理/排卵日予測 生理日管理アプリを App Store で
ルナルナ 体温ノート:基礎体温グラフで妊娠・妊活・体調管理 - Google Play の Android アプリ
ルナルナ:無料で生理/排卵日予測 生理日管理アプリ - Google Play の Android アプリ

2. 妊娠・生理・排卵日予測のグラフアプリ~基礎体温ツール~

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基礎体温の管理を中心としており、直感的な操作が人気のアプリです。基礎体温表になぞって記録するような入力方法が人気です。

数字の入力は必要なし

こちらのアプリの一番の魅力は、基礎体温の入力が直感的に行うことができるという点です。数字の入力さえも必要なく、グラフ上の印を移動させて記録します。タッチ操作が可能なスマートフォンならではの入力方法ですね。簡単に記録できるので、愛用している方も多いアプリです。

妊活にまつわるコラムも充実

専門医師に取材をして作成されたコラムも充実しており、確実な情報を得ることができます。基礎体温の測り方や不妊治療に関すること、妊娠や出産についての情報も多く、さまざまな知識を得ることができることでしょう。

妊娠・生理・排卵日予測のグラフアプリ~基礎体温ツール~を App Store で

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