男の子の日って？本当にある？症状や生理との違い！イライラの対処法も！

先ほどの男の子の日である「睾丸周期」についてのご説明で触れたように、睾丸周期で骨盤が開くことによって精子が生産されにくくなるため性欲が減退する症状が見られる男性もいます。男の子の日が終わることで性欲が元に戻る・増加するものなのですが、彼のように睾丸の病気を疑ってしまう男性も少なくありません。

睾丸というデリケートな部分の悩みであるため、他人にもなかなか相談しづらいことでしょう。後ほど睾丸で男の子の日かどうかを判断する方法についてご説明しますので、ぜひそちらもご覧くださいね。

勉強が日課である学生やデスクワーク詰めの仕事をしている男性にとって辛いのが、集中力が持続しないという男の子の日の症状です。男の子の日には身体的・精神的な不調で集中力を保つのが難しくなります。男の子の日だと気付いていない男性や、理解はしていても「休む理由にはならない」と考えている男性はそういった状態で無理をしてしまいがちです。

男の子の日による精神的な症状としては、物事をいつものように楽しめないという点も挙げられます。自分にとって大好きなことも、男の子の日の間は煩わしく感じてしまうのです。周囲に男の子の日であることを理解してもらえていないと「ノリが悪い」と悪印象を与えてしまうことがあるのも辛いところですよね。男の子の日が明ければ自然とこれまで通りになります。

ここからご説明するのは、男の子の日の症状が重くなる男性の特徴5つになります。男の子の日の症状にはただでさえ辛いものが多いので、それがさらに重くなることは避けたいですよね。こちらでご説明する特徴に当てはまる点があった方は、男の子の日を迎える前に解消しておくことをおすすめします。

普段から睡眠不足の男性は、男の子の日によってさらに重症化してしまうことがあります。また、睡眠不足は身体的だけでなく精神的な不調も悪化させるため、できる限り普段から睡眠時間を確保するよう心がけておきましょう。通勤中や通学中に眠気に襲われると危険ですので、自分なりの対処法を持っておいてくださいね。

日常的にストレスを全く抱えていない男性ですら、男の子の日はストレスフルになります。そのため、普段からストレスを抱えた生活を送っている男性は、男の子の日の症状が重くなると考えられます。また、ストレスはホルモンバランスにも影響を与え、精神的でなく身体的な症状すら悪化させる可能性もありますよ。適度にストレス発散をする習慣を持ちましょう。

（ストレスについては以下の記事も参考にしてみてください）