生理中・前後の肌荒れの原因と対策！肌荒れがひどい人の実体験も

生理前では黄体ホルモンにより肌を守る機能も低下してしまうので、それに伴い紫外線を多く吸収してしまいます。それによってメラニンを多く生産してしまい「シミ」ができやすくなってしまうのです。夏はもちろん、冬でも紫外線は大量に放出されているので、黄体ホルモンの多い生理前に限らず生理後など普段の生活から気を付けましょう。

肌荒れのひどい悩みを抱えている人は、PMSによる美肌ホルモンと黄体ホルモンの影響も考えられます。実際に経験した人の体験談と一緒に見ていきましょう。

自分に合ったスキンケア用品を選ぶというのも重要なポイントですが、大切なのはスキンケアを続けるということ。生理前から生理後という期間に限らず、普段のスキンケアを大切にしてくださいね。

肌が弱い人に合うスキンケア用品はたくさん売られています。洗顔方法を見直し、肌に刺激を与えないように注意しましょう。

生理前の肌荒れは、日頃のケアや心がけで予防することができます。お肌のケアはもちろんですが、食事や睡眠などの生活習慣も大きく影響してきます。肌荒れの対策は生理不順を予防することにもつながるので、美肌ホルモンや黄体ホルモンによる体の変化を理解し、肌荒れを感じない肌を手に入れてくださいね。