【生後12ヶ月】赤ちゃんの特徴や発育目安は？育児のコツ・注意点も！

大人の煮物の硬さでも食べられるようになります。目安は箸で簡単に割れる程度です。大人の分を取り分けて離乳食作りができるので少し楽になるかもしれません。ただし、離乳食の進み具合は赤ちゃんによって違います。急に離乳食を進めたり量を多くしたりしないようにしましょう。離乳食は進んだり戻ったりしながら赤ちゃんのペースに合わせて進めます。

おやつは栄養補助という考え方で、3回食で足りないようであれば与えても大丈夫でしょう。蒸した芋や小さなおにぎりなどがおすすめです。月齢にあった市販のおやつもありますのでそれを与えても良いでしょう。

甘いものを食べると「もっと」と欲しがってしまうこともありますが、1日の量は決めておきます。おやつを食べ過ぎてごはんを食べなくなる事がないように、あげる量には注意しましょう。

（ご飯を拒否については以下の記事も参考にしてみてください）

ミルクで授乳している場合、1日のミルクの量は400mlが目安になります。授乳をやめようかと考えているのであれば、ミルクからフォローアップミルクに切り替えるの一つです。

フォローアップミルクは普通のミルクよりも成長にあった栄養素が含まれています。栄養を補うためにと考えれば「焦ってミルクをやめなければいけない」という気持ちがやわらぐかもしれません。

赤ちゃんの昼寝は1日に1回の生活リズムになってきます。1日の睡眠時間は約11〜13時間ほどです。夜もしっかり寝てくれる子が増えて朝まで1回も起きないこともあります。ママもやっとゆっくり眠れる時間が確保できてきたのではないでしょうか。

1歳の赤ちゃんはだんだん体力がついてきます。日中は外で遊ぶ習慣も作りしましょう。たくさん動くようにすると生活リズムが整いよく眠れるようになります。