生後2ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間は？平均は？昼夜逆転は治る？体験談も

人の睡眠は浅い睡眠と深い睡眠の繰り返しです。生後2ヶ月の赤ちゃんはそのサイクルの間隔が短く、浅い睡眠の時間が長いといわれています。また、中には浅い睡眠から深い睡眠への切り替えが上手にできない赤ちゃんも。このような理由で生後2ヶ月の赤ちゃんはちょっとしたことで目を覚ましやすく、短い睡眠時間になりやすいのです。

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赤ちゃんが泣いて睡眠時間が短いと「母乳やミルクが足りていないのかな」と迷うママもいるでしょう。母乳の場合は飲む量がわらず不安になるママも多いかと。生後2ヶ月の赤ちゃんは新生児の頃より成長し、様々な理由で泣くようになります。母乳やミルク以外の要求も泣いて伝えるので、不快がないかを確認して、あれば取り除いてあげます。

前回の授乳から2〜3時間間隔があいていて、それでも泣いている場合は母乳やミルクをあげましょう。間隔が短い状態で母乳やミルクをあげていると、赤ちゃんの様々なトラブルにつながります。泣いたらまず母乳やミルク以外の対処法をとりましょう。

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「黄昏泣き」とは、夕方頃に何をしても赤ちゃんが泣きやまない状態のことです。一般的には生後3ヶ月から始まりますが、生後2ヶ月から黄昏泣きが始まる赤ちゃんもいます。30分以上何をしても泣き止まない、いつも夕方頃泣いているようなら黄昏泣きだといえるでしょう。

この場合は声をかけつつ、泣いていても仕方ないと割り切りましょう。平均的には生後5ヶ月頃から自然となくなっていきます。

昼間も夜もたくさん寝て睡眠時間が長い赤ちゃんもいます。ママにとってはありがたいですが、母乳とミルクの量や赤ちゃんの体調が心配になりますよね。赤ちゃんの睡眠時間が短いママも大変ですが、長くてもママの不安はつきません。

生後2ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間が平均より長いとき、「どう考え」「どう対処」すれば良いのでしょうか。注意点も合わせて下記でご説明します。

生後2ヶ月の赤ちゃんが昼間も夜も寝てばかりで1日に飲む母乳やミルクの量が少ないと、ママは心配になりますよね。赤ちゃんを起こしてでも母乳やミルクを飲ませるかどうかの目安は、赤ちゃんの体重にあります。

母乳やミルクを飲む量が少なく体重が増えていない場合、寝ている赤ちゃんを起こして授乳します。体重の増加量の目安は1日に約30gです。

数字に対して過度に神経質になる必要はないので、赤ちゃんの体重の推移をおおらかに見守りましょう。母乳やミルクを飲まず寝てばかりでも、体重が1日に30g増えていれば大丈夫。寝ている赤ちゃんを無理に起こす必要はありません。