「マッサージ」の記事

【美容師監修】この記事では、ホホバオイルとは？という疑問をはじめ、ホホバオイルの髪の毛への効果を紹介します。ほか、頭皮マッサージ・スタイリングなどホホバオイルの髪の毛への使い方＆注意点も解説！ホホバオイルの選び方のポイントや、ヘアケア向けホホバオイル5選も、口コミもあわせて紹介します。

【医師監修】赤ちゃん・子供が一発で寝る方法を知っていますか？ツボやマッサージで眠くなるのは赤ちゃん・子供も同じ！赤ちゃん・子供が眠くなるツボ押し＆マッサージのポイントや、《足の裏》《耳》《手》など部位別のツボや、全身のマッサージ方法を解説！我が子も寝るか試してみましょう。

【医師監修】臨月は特に様々な体調の変化やつらい症状が起きやすいですね。大勢の妊婦さんが経験する症状の一つに「むくみ」があります。臨月に入るとむくみやすく、急激な体重増加につながる可能性も高いです。今回は「むくみ」について原因や症状、解消法などを説明します。

【医師監修】妊娠後期に入るとお腹が大きくなり、腰への負担も多くなります。そうなると腰痛がおきたり、背中が痛くなります。妊娠しているだけでも体調が良くないのに腰痛や背中の痛みは本当につらいですよね。今回は妊娠後期で腰痛や背中の痛みに苦しんでいる妊婦さんに対処法を紹介します。

皆さんは正しい髪の毛の洗い方や乾かし方をご存知ですか？今回はプロの美容師が教える正しい髪の毛の洗い方・乾かし方を動画も合わせてご紹介します。正しい洗い方を動画でチェックして実践してみましょう。はりがなくバサバサな髪の方におすすめのヘアケア用品もご紹介します。

【医師監修】多くの妊婦が「肩こり」「頭痛」「腰痛」を経験します。特に「肩こり」は起こりやすく、その「肩こり」が「頭痛」につながることもあるのです。ここでは妊婦の「肩こり」の原因と解消法をご紹介します。つらい症状を解決して、快適なマタニティライフを手に入れましょう。

【医師監修】妊婦さんは足がよくつるって　ご存知でしたか？特に妊娠後期に出やすいといわれています。できれば足がつる（こむら返り）のは避けたいものです。妊婦さんの足がつる・つりやすい原因は？妊娠中のこむら返りの予防・解消法について、先輩ママの声を交えて説明します。

【美容師監修】この記事では、パドルブラシとは？という疑問をはじめ、髪・頭皮への効果や、パドルブラシの選び方のポイントを解説します。また【口コミ】を交えたパドルブラシのおすすめ人気ランキング11選や、パドルブラシの使い方がわかる【動画】も紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

【医師監修】妊娠中のむくみや疲れに効果あるとされるのが、マッサージです。ストレス発散にもなるため、試してみたいと思うママは多いでしょう。マタニティマッサージの効果、妊娠初期の注意などについて施術の動画や先輩ママの体験談、産婦人科医の助言を基に説明します。

シャンプーブラシの効果・メリットをはじめ、シャンプーブラシのおすすめランキング20選を《手動式（女性・男性別）》《電動式》のに分けて口コミと共に紹介します。シャンプーブラシの効果的な使い方やおすすめの選び方も紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

【医師監修】生理痛の腰痛は女性特有の悩みです。人によって症状はさまざまですが、ここでは生理になると腰が重いと感じたりつらい腰痛になったりする原因とその対処法をご説明します。また生活習慣を改善して生理痛の腰痛の緩和や予防をする方法もご紹介しましょう。

シャンプーブラシのメリット・デメリットをはじめ、シャンプーブラシの正しい使い方を【動画】で紹介します。シャンプーブラシの選び方のほか、【手動式】【電動式】別にシャンプーブラシのおすすめ10選を口コミと共に紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

【医師監修】妊娠中は、多くの妊婦さんが便秘になります。「なぜ妊娠すると便秘になるの？」「便秘を解消する方法はないの？」と悩んでいる妊婦さんもいるでしょう。そこで、今回は妊娠中の便秘の原因と解消法、体操や食べ物などによる便秘対策についてご説明します。

【医師監修】妊娠中はむくみ（浮腫み）が出やすいと言われており、なかなか解消できないと悩む妊婦さんも多いかもしれません。妊娠中になぜむくみ（浮腫み）が起きやすいのか、妊婦さんにおすすめのむくみ（浮腫み）の解消法などをご紹介します。解消法を試せば体重管理にも役立ちますよ。

妊娠中の足のむくみや疲れに悩まされ、足つぼマッサージを受けたいと感じる妊婦さんも多いのではないでしょうか。この記事では、妊婦が妊娠中に足つぼを押して得られる効果をはじめ、妊娠初期などの危険な時期、押してはいけない禁忌のつぼなど注意点もご紹介します。また、足の疲れやむくみを足つぼマッサージ以外で解消する方法も併せて紹介します。

ここでは、会陰マッサージの目的・効果・やり方をはじめ、会陰マッサージのポイントや注意点、いつからやるべきかを紹介します。また、会陰マッサージにおすすめのオイルを多数紹介しますので、ぜひ、オイルを選ぶ時の参考にしてくださいね。

母乳を出やすくすることで知られる、桶谷式母乳マッサージをご存知ですか？この記事では、桶谷式母乳マッサージの効果や、受けられる場所・時間・費用など紹介します。さらに、桶谷式の育児グッズや、体験談も紹介しますので参考にしてみてくださいね。

【医師監修】母乳で子育てをしている場合は、母乳のつまりに悩まされることもあります。この記事では乳腺炎の種類や、母乳のつまりの原因・予防法などを紹介しています。母乳のつまリに関する【体験談】も紹介しているので、母乳のつまりに悩んでいるママはチェックしてみてくださいね。

赤ちゃんのお昼寝の寝かしつけにはコツがあります。赤ちゃんのお昼寝でなかなか寝ない時に有効な《マッサージ》《抱っこ・授乳》《添い寝》など、赤ちゃんが一瞬で寝る寝かしつけの『裏技』を多数紹介します。また、寝かしつけに成功した先輩ママの【体験談】もありますよ。

テニスボールは100均でも販売されていて、リーズナブルに手に入るのです。そこで今回は、〈ダイソー〉〈セリア〉〈キャンドゥ〉など店別に100均のテニスボールを見ていきます。また、【マッサージ】【ダイエット】【陣痛時】など活用術も紹介するので、ぜひ参考にしてください。