生後8カ月頃に夜寝ない原因は？赤ちゃんが夜中に起きる時の対処法は？昼間の過ごし方も！

生後8カ月を迎えるまでは夜にぐっすり寝ていた赤ちゃんも少なくないでしょう。しかし、生後8カ月を迎える頃から、夜泣きが本格的に始まったり、胃の容量が増えることで頻回授乳が復活したり、と夜にまとまって寝ない赤ちゃんが増えてきます。

生後8カ月の赤ちゃんが夜に寝ない原因やお昼間の過ごし方などを体験談も交えながら説明します。赤ちゃんが夜に寝てくれないとママ・パパも寝られず辛（つら）いです。イライラの解消法や寝かしつけ方法も紹介します。

頻回授乳が突然復活します。

生後8カ月頃になると、赤ちゃんの胃の容量が少しずつ大きくなって一回で食べる離乳食の量も増えてきます。このため、離乳食とそれまでの授乳量だけでは足りなくなり、夜にお腹が空いて目が覚めてしまう赤ちゃんもいるのです。

特に完全母乳で授乳している赤ちゃんの場合、ミルクに比べると腹持ちが良くないため、生後8カ月頃になって頻回授乳が再開することがあります。その場合は寝る前の授乳やお風呂上がりの水分補給をミルクに変えると夜間ぐっすり寝てくれるようになることもあります。

夜泣きが激しすぎて授乳もNGという子も。

日中にお出かけをしたりよく遊ぶようになると、その興奮が夜まで続いてしまい寝つきが悪くなることがあります。日中の刺激が強く興奮状態で寝付くと、ようやく眠っても頻繁に泣いて目が覚めてしまうこともあるのです。

激しく夜泣きをする赤ちゃんの中には、自分自身で落ち着くまでママ・パパがなにをしても泣き止まない赤ちゃんもいます。その場合は、部屋の電気を付けたり抱き上げたりして一度完全に目を覚ましてから再度寝かしつけた方がスムーズに再入眠できる場合がありますよ。ぜひ試してください。（※1）

（赤ちゃんの睡眠リズムについては以下の記事も参考にしてください）

最近まで夜にぐっすり寝てくれていた赤ちゃんが夜に寝てくれなくなった場合、赤ちゃんの眠りを妨げている原因があるということもあります。赤ちゃんが入眠しにくくなる原因を先輩ママの体験談を交えながら4項目に分けて紹介します。

室温が少しでも暑かったり寒かったりすると途端に寝つきが悪くなる赤ちゃんもいます。赤ちゃんの場合は自分で体感温度の調節ができないこともあり、暑さ、寒さに対する不快感が機嫌に大きく影響するのです。