生理3日遅れは正常？4日遅れたら妊娠の可能性も？原因や対処法！

生理が4日遅れている場合、生理予定日の誤差の可能性は低いと考えられます。妊娠や病気の可能性が高くなりますが、生理の遅れだけでは断定できません。そのため他の症状が現れていないかなどの確認・注意が必要です。

前述のとおり、生理が3日遅れることはよくあります。しかし原因によっては排卵すらされていない場合もあるため、注意が必要です。適切な対応をしない場合、不妊の原因に繋がる可能性もあります。

生理不順はストレスやホルモンバランスの乱れ、食生活の乱れなどが原因で起こります。そのため生理が遅れる大半の原因は生理不順によるものといえるでしょう。体はストレスや生活の変化など、些細な変化にも敏感です。生理不順の原因は様々なので、誰にでも起こる可能性があるといえます。

（生理不順については以下の記事も参考にしてみてください）

「生理不順が原因の場合」でご説明したホルモンバランスの乱れは、生理前に起こるものです。これにはエストロゲンとプロゲステロンの両方が関係しています。しかし、エストロゲンの過剰摂取もホルモンバランスの乱れの原因になります。（※2）

エストロゲンは女性らしさを作る働きを持っており、似た働きを持つのが大豆製品に含まれるイソフラボンです。イソフラボンを過剰に摂取することは、ホルモンバランスの乱れに繋がるといわれています。1日の摂取量は超えないよう気を付けましょう。

（ホルモンバランスの乱れについては以下の記事も参考にしてみてください）

「太り過ぎると生理不順になり、生理が遅れる」と聞いたことはありませんか？しかし実際には痩せ過ぎの場合も生理が遅れる原因になります。太り過ぎの場合、ホルモンバランスの乱れが生理の遅れる原因です。エストロゲンが分泌される場所は、卵巣や脂肪細胞。太り過ぎることで脂肪細胞が増えるため、エストロゲンの分泌も増えてホルモンバランスが乱れます。

痩せ過ぎの場合は脳の勘違いが原因です。脳は体が痩せ過ぎると生命の危機だと勘違いをします。生命の維持を優先するため、生殖機能を止めてしまうのです。排卵されなくなることもあり、結果的に生理がこないという事態につながりかねません。

吐き気止めや胃薬などの内服により、プロラクチンというホルモンが分泌されることがあります。このホルモンは母乳の分泌を促すため、妊娠や産後に大きく関わりのあるホルモンです。

プロラクチンは産後すぐに排卵しないよう、排卵を抑制する働きを持っています。吐き気止めや胃薬などの内服によりプロラクチンが分泌され、排卵が抑制されることで生理が来なくなるのです。（※3）