生理不順とは？症状・原因をタイプ別に解説！対処法や体験談も

生理不順とは、月経周期が短い、あるいは長い、また月経周期が定まっていない、出血が1週間過ぎても続いているなどの状態をいいます。（※1）。正常な月経周期は25日～38日といわれているので、これよりも周期が短いか長いときは生理不順といえるでしょう。

生理不順には様々な症状がありますが、その症状について解説します。

月経周期が24日以下である場合を「頻発（ひんぱつ）月経」といいます。短いサイクルで生理が起こるので月に2度生理がある人もいるでしょう。頻発月経が起こる原因は、女性ホルモンの分泌が乱れていたり、卵巣の働きが低下していることが考えられます。

他の原因として、女性ホルモンの1つである黄体ホルモンの分泌が十分ではないために、排卵日から生理が始まるまでの間が短くなる場合が考えられます。思春期や更年期に多くみられる症状です。（※2）

生活習慣の改善は生理不順の改善に繋がりますね。

月経周期が長くて39日以上あく場合を「稀発（きはつ）月経」と言います。段々と月経周期が長くなる場合や、月経周期が長くなったり元に戻ったりを繰り返すなど、人によって症状は様々です。

稀発月経が起こる原因は、卵巣の働きが十分ではないことが原因で、女性ホルモン分泌が順調ではないことが考えられます。稀発月経の場合、無排卵周期になっている場合もあるので、妊娠を望む場合は病院で排卵されているかを調べてもらいましょう（※2）。

誰でもストレスはありますよね。上手に解消する方法を見つけましょう。

これは月経周期が長い人の基礎体温グラフで、月経周期が44日になっています。月経周期が長い人は高温期が長いようですね。

（月経周期については以下の記事も参考にしてください）