離乳食のヨーグルトの進め方のコツや量、効果は？いつから？体験談あり

ヨーグルトには「無糖のプレーン」「脂肪ゼロ」「加糖」などのタイプがあります。赤ちゃんの離乳食に適切なヨーグルトはどれを選べばよいでしょうか。

ポイントはヨーグルトのパッケージに書かれている成分表を確認することです。「栄養素」「糖分」「脂肪」「添加物」などが書かれています。離乳食にヨーグルトを使う時は、この成分表を見て赤ちゃんにとって良い材料と悪い材料を見極めると良いでしょう。

ヨーグルトによって酸味が違います。味に敏感な赤ちゃんが離乳食で感じやすいのが酸味だといわれています。ヨーグルトを離乳食で食べなかったとしても、商品を変えると食べてくれることもあります。酸味をおさえて食べやすくなっているヨーグルトも販売されていますので、赤ちゃんのお気に入りを探してあげましょう。

離乳食におすすめなのは、無糖でプレーン、酸味が少なく、脂肪ゼロのヨーグルトです。数あるヨーグルトの中から、赤ちゃんが毎日食べる離乳食に最適なヨーグルトを紹介します。

”ベビーダノン緑の野菜１０”は、離乳食初期の後半から与え始めても良いヨーグルトです。砂糖は使用していない上に栄養満点の10種類の野菜を使ったソースと２層になっています。

酸味が少ない菌を使用していて、消化機能が未発達の赤ちゃんのお腹にやさしい乳酸菌を用いて時間をかけて発酵しています。赤ちゃんがスプーンで食べやすいようにスプーンを斜めにしても落ちにくいヨーグルトの固さを目指して開発されました。

"べビーダン緑の野菜１０”シリーズには「黄色の野菜が入った”黄色の野菜１０”」や「すりリンゴとにんじん、イチゴなどが入ったヨーグルト」があります。赤ちゃんの成長にとって欠かせない栄養素を含んだ野菜や果物が摂取できておすすめです。野菜だけだと食べてくれない赤ちゃんも、工夫次第で毎日食べくれるようになるでしょう。