排卵日はいつかわかる？生理周期と排卵日の関係や計算方法について

排卵日を知ることで、妊娠する確率を高めることができますし、自分自身の体を知っておくことは非常に大切なことですね。それでは、妊娠しやすい時期や、自身の体についての重要なことについてお話していきましょう。

自分自身の生理周期を知ることは、妊娠においても重要なことですが、気持ちのバランスや体調面を考えるうえでも重要なことです。なお、生理周期については、28日が平均値とされています。

ただ、年齢やその時期の生活習慣によっても生理周期は大きく変化するものです。そういった細かい違いを自分自身で把握しながら、日々変わる生理周期を知っておくことが重要なポイントです。

卵子の寿命は約24時間と言われており、その時間内で精子と出会い受精することで妊娠となります。排卵検査薬や基礎体温から排卵日を予測し、性行為を行うことで妊娠確率を高めることができますね。その他に、排卵日前後で数回の性行為を行う事も、妊娠確率を高めるとされているのです。それは、精子の寿命が2～3日と卵子よりも長いことが関係しています。

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排卵し、精子との出会いが果たせなかった場合に生理として出血を伴い、準備した妊娠に必要な栄養を体外へ排出するのが生理と呼ばれるものですね。ですから、生理周期と排卵日、妊娠については密接な関係をしています。

生理周期は約25～38日の範囲とされていますが、体調や何らかの原因からその生理周期が変わってくることも珍しくありません(※1)。また、生理不順などの場合は、上記のような日数で来ることも珍しく、生理周期は非常に個人差があるものです。

排卵日を的確に知ることが、妊娠する確率を上げるのですから、生理周期を知ることも重要ですし、生理不順を通常に戻していくことも大切ですね。