排卵日はおりもので特定！量や粘り気に特徴が？排卵日前後の変化は？

妊娠を希望している方は、基礎体温グラフや排卵検査薬を使ってみましょう。低温期の中でも、がくっと体温が下がるタイミングがあります。このタイミングが排卵前です。毎日基礎体温を付けていると把握できるようになるでしょう。

最初は体温の下がるタイミングが見つからなくても、頑張って基礎体温を3ヶ月記録してみてください。データを分析していけば、体温が下がるタイミングが分かりやすくなります。基礎体温を測り続けることで、生理周期や排卵前、排卵日なども把握できるようになり、体調管理にも役立つでしょう。（※3）

排卵日や排卵前の特徴は、おりものが伸びる事だけではありません。色が茶色くなる出血や、排卵痛などで把握することもできます。症状には個人差がありますが、中には胸のはりを感じたり、食欲が増したりする人もいるでしょう。

排卵日や生理日を頭に入れて生活していると、体からのサインに気が付きやすくなります。より正確に排卵日を知りたいという方は、婦人科の超音波検査などで排卵日を調べてもらいましょう。

(排卵痛については以下の記事も参考にしてみてください)

おりものがいつもと違うような気が...そういうときはどうすれば良いのでしょうか？おりものには、心配しなくても良い場合と、注意が必要な場合があります。異変を感じたら、どのような症状なのかをよく観察してみてください。病気が潜んでいる可能性も考えられるので、婦人科で診てもらった方が良い場合も考えられます。

おりもののにおいは個人差が大きいので、少し気になるくらいなら心配はいりません。しかし病気が原因で、おりもの量が増えたり色が変化することもあります。一般的なおりものは、黄色や黄土色っぽい色です。

生理で血が混ざったりすると、おりものが茶色くなることもあります。ただし、生理直後でもないのに茶色のおりものが出てしまった場合は、注意が必要と言えるでしょう。日頃からおりものの状態を気にしていれば、いつもと違う症状に気づくことが出来ます。違和感を感じたら早めに婦人科を受診することを心がけてください。

おりものが白くて豆腐のカスのようなぼろぼろした状態や、外陰部のかゆみがあってきついにおいがある症状の場合、膣カンジダ症の疑いがあります。また、おりものが茶色よりも黄色や黄緑のような色で泡が混じり、悪臭がする症状の場合は膣トリコモナス症も疑いましょう。（※2）

その他にも、生理でもないのにおりものに血が混ざっている時は、不正出血を起こしている可能性があるため要注意です。すぐに婦人科を受診するようにしてください。

(注意が必要なおりものについては以下の記事も参考にしてみてください)