排卵日・前後の頭痛を9種別で解説！原因と対処法は？おすすめの薬は？体験談も！

「エストロゲン」はステロイドホルモンの一種の女性ホルモンです。卵巣から分泌されるホルモンで「排卵制御」「乳腺細胞を増やす役割」「脂質代謝の制御」「意識の女性化」などに作用します。エストロゲンは排卵日やその前後、また生理前の「頭痛」や「だるい」「熱っぽい」「気持ち悪い」と感じる原因の1つと考えられています。

排卵日の前日にはエストロゲンのホルモン分泌量は上昇します。また月経が近くなるとエストロゲンの分泌量は減少するのです。エストロゲンの上昇によって血管の収縮が起きます。血管の収縮がとりわけ顕著なのが脳です。減少する際には血管が拡張するため、これが頭痛を引き起こすのです。「しんどい」「だるい」「熱っぽい」「気持ち悪い」と感じるのはこのためです。（※3）

（エストロゲンについては以下の記事も参考にしてみてください）

「セロトニン」は脳内の神経伝達物質で妊娠中に特に多く分泌されます。セロトニンが増加すると脳の血管が収縮し、反対に減少すると脳の血管が拡張します。頭痛が起きるのは脳の血管が拡張した時です。セロトニンが関係している頭痛は、頭痛の前に視界にキラキラ光が見える（閃輝暗点 せんきあんてん）でしょう。「腹痛」「吐き気」などで気持ち悪く感じます。

女性ホルモンは排卵〜月経の周期の中で分泌量が変化します。それはセロトニンの分泌量の変化にも影響しているのです。排卵日やその前後だけでなく、月経前症候群（PMS）の症状が引き起こされることもあるでしょう。「だるい」「しんどい」「熱っぽい」「気持ち悪い」などの症状となって現れる場合があります。（※4）

気持ち悪いと感じる頭痛はセロトニンが影響している場合が多いです。神経伝達物質であるセロトニンは「血小板」や「小腸」に多く、腸の働きに大きな影響を与えています。腸内でセロトニンが過剰分泌されると、腸自体が「緊張」「弛緩」を繰り返すのです。「腹痛」「嘔吐」「下痢」で「だるい」「しんどい」「気持ち悪い」と感じるのはこのためです。

コメントのように頭痛に加えて吐き気を感じたり便秘になったりなど、同時に複数の不調を感じている方も少なくないようですね。