生理不順とは？症状・原因をタイプ別に解説！対処法や体験談も

子宮内膜ポリープの場合、自覚症状はなく気づきにくいのですね。

子宮体（内膜）がんは、子宮頚部の奥にある子宮体部にできる「がん」です。かかった人のほとんどが初期に不正出血などの症状が見られます。子宮体（内膜）がんは、代謝系の分泌のバランスが崩れることが原因です。閉経以降の女性がかかることが多いですが、30代にも増えています。

生理不順ホルモンバランスの乱れやストレスなどで起こります。生理不順を起こさないための対処法を紹介します。

（生理不順の対処法については以下の記事も参考にしてください）

基礎体温を測りましょう。基礎体温は妊娠を望んだときから始めればいいと思っていませんか？排卵日を知るために基礎体温を測るという人は多いと思いますが、実はそれだけではありません。

基礎体温を測ることで、排卵日や排卵があるかどうかがわかるだけではなく、月経周期や低温期と高温期に分かれているかなどを知ることもできます。自分の体のことを知るために、基礎体温の測定を習慣づけましょう。

正しく測れていますか？基礎体温の測り方をマスターしましょう。

（基礎体温については以下の記事も参考にしてください）

生活習慣を改めましょう。生理不順の原因の多くが、ホルモンバランスの乱れやストレスといわれています。生理不順を起こすような生活になっていないか、以下のポイントを元に自分の生活習慣を見直してみましょう。

●睡眠時間
●食事の内容
●食事を摂る時間
●過度なダイエットはしていないか
●適度な運動をしているか
●ストレスを溜（た）めていないか