「産後」の記事(2ページ)

【医師監修】産後におならが止まらない、しかも臭いー。産後のおならに悩むママは少なくありません。その原因を探り、骨盤ケア、食事の改善などの対策方法について、ドクターの助言や先輩ママの体験談を交えて紹介します。産後のママや妊婦さんはぜひ参考にしてください。

【医師監修】産後の骨盤矯正の必要性や、骨盤が歪む原因・放置した場合のリスクなどを紹介！また後半では、産後の骨盤矯正をいつからいつまでやるべきか、骨盤矯正の効果や正しい方法を徹底に紹介します。妊娠中の人や、産後の人も骨盤矯正の重要性を知り、産後の骨盤矯正に取り組みましょう。

産後のお腹のぽっこりはいつもどるのでしょうか？産後お腹がぽっこりしてしまう理由やお腹が元にもどるタイミングをはじめ、産後のお腹を引き締める方法を紹介します。また、産後のお腹のケアを始めるタイミングや、ぽっこりお腹を解消したママの体験談もお伝えします。

【医師監修】産後、顔や足などのひどいむくみに悩まされるママは少なくありません。通常は一時的な症状ですが、病気の場合もあります。むくみの原因、解消法（動画あり）、いつまで続くのか、などについてドクターの助言やママの体験談を交えて解説します。参考にしてください。

産後は骨盤が気になりますよね。「骨盤ベルトはいつから付けるの？」などの疑問や、選ぶときのポイントだけではなく、産前・産後のママに人気の骨盤ベルトを20個紹介します。また、骨盤ベルトの正しい巻き方も【動画】でご紹介するので、参考にしてみてください。

産後のダイエットはいつから始めるべきなのか、また痩せやすい時期など産後ダイエットを開始するのに効果的なタイミングを解説。〈骨盤スクワット〉〈産褥体操〉のやり方・食生活の改善方法、いつから始めたのかみんなの体験談もご紹介します。

【医師監修】産後、骨盤の歪（ゆが）みを放置していると様々な症状を招くといわれています。では、産後の骨盤矯正はいつから始めるのでしょうか。骨盤矯正の必要性、効果、おすすめの方法、いつまでやるべきか、などについて先輩ママの体験談やドクターの助言を交えて解説します。

【医師監修】産後のホルモンバランスの乱れは厄介です。ママは肌荒れ、抜け毛、情緒不安定など様々な不調に悩まされます。ホルモンバランスが乱れる原因や時期、体調を整える対策などについて紹介します。先輩ママの体験談やドクターの助言もあるので、参考にしてください。

【医師監修】出産後に体から排出される悪露（おろ）の量が増えるのは危険なのでしょうか？産後1カ月ほどでなくなっていく悪露のが２カ月も長引く人もいます。悪露が増える原因、危険性、受診すべき症状の目安などについてドクターの助言を交えて解説します。参考にしてください。

妊娠・出産時は妊婦の体調も不安定で何かと苦労が絶えません。人生の先輩であり経験者である両親の支えに安心できる里帰り出産を選択する妊婦も多いです。今回は、里帰り出産のお礼の金額相場や、渡し方&マナーを解説！また、お礼の手紙を書く際の文例もご紹介します。

産後はしっかり体型を戻したいですよね。この記事では体型が変化する理由や、いつから戻し始めるべきかなどを紹介していきます。産後の体型を妊娠前に戻すおすすめのダイエット方法や、先輩ママたちの体験談も紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

【医師監修】産後ママに多い悩みの一つである手荒れや手湿疹。ママの手が荒れていると、繊細な赤ちゃんの肌を傷つけないか心配になりますよね。そこで今回は、産後の手荒れ・手湿疹の原因や、解消法・対策法を紹介します。また、手湿疹に効くハンドケア商品も紹介していますよ。

出産祝いに食べ物が人気な理由をはじめ、産後ママに気を配った食べ物ギフトを選ぶコツや、おすすめの食べ物ギフト25選をご紹介します。出産祝いで食べ物を贈る際の注意点や、正直嬉しくない食べ物ギフトTOP5もありますので参考にしてみてくださいね。

産後の体型変化や、腰痛に悩んではいないでしょうか？この記事では、産後骨盤ガードルの着用を始めるタイミングや着用する期間を紹介します。また、産後骨盤ガードルの選び方や人気商品も多数紹介しますので、購入の際にぜひ参考にしてくださいね。

【医師監修】産後の生理の再開時期を【ミルク】【母乳】別に紹介！産後の生理と妊娠前の生理の違いも紹介するほか、産後の生理の兆候、産後に生理が来ない時の受診の目安なども紹介していきます。産後の生理の量・痛みやおすすめのアイテムなども紹介していきますよ。

【医師監修】授乳中の生理再開の影響は？授乳中に生理が再開する理由、一般的な再開時期の目安、量・質の変化など生理再開が母乳や赤ちゃんに与える影響について解説します。産後すぐに生理再開した場合の授乳のコツ・注意点や、生理痛がひどい時の薬の服用可否についても解説。

【医師監修】おっぱいが出る仕組みや、おっぱいマッサージの効果をはじめ、おっぱいマッサージをする前の乳頭・乳首・乳輪のケア、《産後》《産前》別のやり方を動画で紹介します。効果的な開始時期はいつからなのか、おっぱいマッサージをやる際の注意点も紹介するので参考にしてみてくださいね。

【医師監修】授乳中の寿司や刺身は大丈夫？寿司・刺身など生魚に潜む〈腸炎ビブリオ〉〈アニキサス〉〈ノロウイルス〉などの食中毒の種類や、その予防法について解説！食中毒が及ぼす赤ちゃん・母乳への影響や、特に注意すべき寿司ネタ・刺身や授乳中でも安全なおすすめのものも紹介します。

【医師監修】授乳中の乳首が痛い原因や、放置によって白斑・乳口炎・乳腺炎になった場合の症状も紹介します。授乳中の乳首の痛みを緩和させる11個の対処法と出産前からできる予防策や、授乳中の乳首の痛みケアでの注意点も紹介していきますので、授乳中に乳首が痛いママは参考にしてみてくださいね。

授乳中にダイエットを開始できる時期や母乳に与える影響や〈ヨガ〉〈ウォーキング〉〈骨盤矯正〉など絶対に成功する授乳中のダイエット方法おすすめ5選を【動画】で解説します。また、産後の母乳に良い食事や、自然に痩せられると噂の母乳育児ダイエットについての【体験談】も紹介するので、参考にしてみてください。