妊娠・出産

【医師監修】臨月のウォーキングが安産に効果的と言われています。この記事では、臨月に散歩やウォーキングをする効果や、適切な距離・時間を解説します。さらに、散歩やウォーキングをする際のコツ・注意点もあわせて紹介しますので、参考にしてみてくださいね。

【医師監修】妊娠後期になると、いつ出産になるのか、とても気がかりです。通常は、妊娠何週目で出産するのでしょうか。出産日の傾向や予定日に生まれる確率、早産のリスクなどについて、ドクターの助言や先輩ママの体験談を交えて紹介します。妊婦さんはぜひ参考にしてください。

【医師監修】安定期でも流産する可能性があります。安定期に流産する確率・原因や流産に繋がる【前兆・兆候】を解説！また、安定期に流産した場合に手術が必要かどうかや、流産後に妊娠したい場合についても紹介します。さらに『切迫流産』についても紹介するのであわせてみてみましょう。

【医師監修】妊娠すると経験したことのない痛みに悩まされます。その一つが恥骨痛です。ひどくなると歩けなくなります。恥骨痛の症状　発症時期、原因、痛みを和らげる対策、座り方・寝方などについて先輩ママの体験談やドクターの助言を交えて紹介します。参考にしてください。

【医師監修】妊娠初期のつわりは、吐き気やにおいなどであまり食べられなくなります。そんなつらい時期でも食べられるもの20選、逆に控えた方がいいもの５選をドクターの助言や先輩ママの体験談を交えて紹介します。妊婦さんはぜひ参考にして、つらい期間を乗り越えましょう。

妊婦にとって気がかりなのは戌の日の腹帯などのしきたりですよね。ここでは戌の日の帯祝いのしきたり・流れ・マナーなどをわかりやすく解説します。また、腹帯を購入・持参する方法や、みんなの体験談も紹介します。初産で不安という人や妊娠中の人はぜひ参考にしてくださいね。

つわりは苦しいですよね。今回は、つわりの波が〈妊娠初期〉〈妊娠中期〉〈妊娠後期〉の妊娠時期、〈朝〉〈昼〉〈夜〉の時間帯によって異なる原因・それぞれの症状について紹介します。また、つわりの波を事前に防ぐ対策方法も紹介するので、あわせてチェックしてみましょう。

この記事では、医者から「重度のつわり」と言われる基準をはじめ、つわりの乗り切り方をママの体験談をもとに多数紹介しています！つらいつわりで仕事を休むときの伝え方や、仕事を休む前に気を付けたいことも紹介していますので参考にしてみてください。

【医師監修】産後の骨盤矯正の必要性や、骨盤が歪む原因・放置した場合のリスクなどを紹介！また後半では、産後の骨盤矯正をいつからいつまでやるべきか、骨盤矯正の効果や正しい方法を徹底に紹介します。妊娠中の人や、産後の人も骨盤矯正の重要性を知り、産後の骨盤矯正に取り組みましょう。

【医師監修】出産後の産褥期は、どのように過ごせばいいのでしょうか。まだ体は回復していません。産褥期の注意点や外出はいつからできるのか、感染症など病気のリスクなどについて、ドクターの助言や先輩ママの体験談を交えて解説します。妊婦さんはぜひ参考にしてください。

妊娠5か月目に戌の日参りに行った方がいいとされています。戌の日参りに安産祈願をする意味をはじめ、戌の日参りで大人気な水天宮の基本情報・アクセスも紹介します。水天宮の安産祈願の料金や祈祷の手順、水天宮で買う事ができるお守りも紹介。お礼参りの方法も紹介します。

妊娠したら安定期に入る五か月目に行くのがいいと言われている戌の日参りについての解説をはじめ、戌の日参りの服装を春・夏・秋・冬の季節別、さらに男女別にも分けて紹介します。他にも一緒にお参りに行く両親の服装や腹帯の巻き方、戌の日参りの安産祈願のマナーも紹介します！

【医師監修】初産の平均年齢が上がっています。初産の平均年齢はどう推移し、その原因な何でしょうか。高齢出産のリスクやメリット、出産の限界年齢などについて、ドクターの助言や先輩ママの体験談を交えて説明します。妊活中の方や３０歳台の妊婦さんはぜひ参考にしてください。

痩せない体になっていませんか。今回は、産後なかなか痩せられない理由を紹介。母乳育児が産後ダイエットになる理由や、妊娠前の体重に戻したいママにぴったりのダイエット術も。産後、ダイエットで実際に痩せたママの体験談も紹介します。痩せない体から痩せる体になりましょう。

【医師監修】臨月は「息苦しい・吐き気がする・動けない」と感じる妊婦さんが多いようです。臨月に息苦しい・動悸が激しいなど苦しい理由・対処法や、先輩ママの体験談などを紹介します。臨月で苦しい時におすすめの食事・運動も紹介するので、臨月で苦しい妊婦さんは参考にしてくださいね。

出産時に便が出てしまう？妊婦さんはとても恥ずかしいでしょうが、どうやら本当のようです。しかし、出産のための生理現象と割り切りましょう。改めて出産時に便がでたらどうするの？立会いで夫に見られる？などについて先輩ママの体験談を交えて紹介します。参考にしてください。

出産準備を最低限に抑えるためのポイントや、出産費用を最低限まで抑えたお買い物リストを紹介します。出産準備に必要になるアイテムを、赤ちゃんが生まれる季節別にもご紹介します。先輩ママの体験談も紹介しますので、参考にしてみてくださいね。

【医師監修】産後の家事はいつからできるのでしょうか。ママとして家事をやらなくてはと思うと、産後うつにもなりかねません。産後の安静期で家事ができない期間の注意点や対策法について、ドクターの助言やママの体験談を交えて紹介します。妊婦さんはぜひ参考にしてください。

【医師監修】授乳中に妊娠したら、授乳は続けていいのでしょうか。妊娠中の授乳はNGなの？流産の可能性はあるの？また、いつまで続けられるのか、それとも断乳すべきか、などについてドクターの助言や先輩ママの体験談を交えて解説します。妊婦さんはぜひ参考にしてください。

【医師監修】産後におならが止まらない、しかも臭いー。産後のおならに悩むママは少なくありません。その原因を探り、骨盤ケア、食事の改善などの対策方法について、ドクターの助言や先輩ママの体験談を交えて紹介します。産後のママや妊婦さんはぜひ参考にしてください。